หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะเริ่มเป็นนักปั่นทัวริ่งได้ยังไงครับ ต้องออกกำลังกายยังไง จักรยานควรเป็นยังไงต้องเจอกับปัญหาอะไรบ่อยๆและควรแก้ไขยังไง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานทัวร์ริ่ง
สุขภาพกาย
ลองดูมาบ้างผมอาจจะเอาเสือภูเขามาใส่ตระแกงแล้วก็พยายามฟิตร่างกายเพื่อทริปทริปนึงแต่ถ้าเจอกับปัญหาต่างๆผมคงรับมือไม่ได้แน่ช่วยแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลงแข่งครั้งแรก จะไปรอดไหมครับ
ขออสอบถามพี่ๆว่าปั่นแข่งขันครั้งแรก 70โล (ไม่ได้หวังถ้วยนะครับแต่ถ้าได้มันก็ดี>< อยากเก็ฐประสบการณ์) เตรียมตัว เตรียมของยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมปั่นภูเขาอย
สมาชิกหมายเลข 1184537
จะขับบิ๊กไบค์คันแรกควรเล่นฟิตเนสส่วนไหนของร่างกายดีครับ ?
ปีหน้าผมอายุ 19 คิดว่าจะออกบิ๊กไบค์คันแรกในพิกัดไม่เกิน 650cc เลยอยากทราบว่าเริ่มขับบิ๊กไบค์เราควรฟิตส่วนไหนของร่างกายมากที่สุดครับ ? ผมเคยลงคอสเรียนขับบิ๊กไบค์
สมาชิกหมายเลข 2162965
เล่นเวทแบบไหนให้ร่างกายแข็งแรงและอึดทนครับ
ตอนนี้เล่นมาสักพักใหญ่ๆ พอมีกล้ามบ้าง เล่นอัพเปอโลวเวอ4วันต่อสัปดาห์ เบนเพลสรวมบาร์ได้77kg ดึงข้อได้สิบที หนัก78kg มีช่วงหยุดไม่เกินสองอาทิตย์ พอดีมีโอกาสได้กลั
สมาชิกหมายเลข 974873
มือใหม่สายปั่น ขอคำแนะนำสายจักรยานหน่อยครับ ควรเริ่มจากแบบไหน
ก่อนหน้านี้ผมออกกำลังกายในยิมครับ แต่เริ่มมีคนรู้จักออกไปปั่นจักรยานกันเยอะ ก็เลยลองหันมาดูบ้าง เผื่อว่าจะเจอเรื่องที่ใช่อีกสักเรื่อง ก็เลยอยากจะขอคำแนะนำว่าควร
สมาชิกหมายเลข 4260120
ปั่นจักรยาน ยังไงให้เก่ง ปั่นยังไงให้แข็ง ที่พอจะสามารถเข้าทีมชาติหรือสโมสรดังๆได้ครับ ?
ผมอายุ 16 พิ้งเริ่มปั่นจักรยาน จริงๆจังๆ ตอนนี้เข้าเดือนที่ 2 แล้วครับ ผมอยากทราบเทคนิคในการซ้อมของแต่ละคนหน่อยครับว่า พี่ๆใช้เทคนิคอะไรปั่นก่อนลงแข่งลงคัดตัวกั
สมาชิกหมายเลข 2813197
ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี
คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 5706927
ขอคำแนะนำยางจักรยานสำหรับปั่นในเมือง
สวัสดีครับ ผมมีเสือภูเขาที่ไม่ค่อยได้ใช้งานอยู่คันนึง อยากจะเปลี่ยนยางไว้ปั่นตามสวนสาธารณะสัปดาห์ละ 3-4 วัน พื้นถนนที่สวนค่อนข้างเรียบ อาจจะมีขรุขระบ้างนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 1642534
มีใครเคยใช้ตะแกรงหลังแบบจับหลักอานบ้างครับ โอเคไหม รับน้ำหนักดีมั้ยครับ
พอดีผมใช้เสือภูเขา ล้อ 29 หาแบบใส่ได้ / ทำมาพอดียากมาก ถ้ามีก็หลักพันกว่าๆไปเลย ปกติถ้าแบบปรับได้ที่ยืนยันกันจริงๆ สุดๆที่เคยใส่ก็แค่ 700C (ประมาณ 28 นิ้ว) แถมร
nat4910
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานทัวร์ริ่ง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะเริ่มเป็นนักปั่นทัวริ่งได้ยังไงครับ ต้องออกกำลังกายยังไง จักรยานควรเป็นยังไงต้องเจอกับปัญหาอะไรบ่อยๆและควรแก้ไขยังไง