เครียดมากไม่อยากร้องไห้ มีวิธีอื่นทำแทนการร้องไห้บ้างมั้ยคะ

เนื่องจากเมื่อเดือนที่แล้วเราได้ทะเลาะกับพ่อเรื่องสายการเรียนมาแล้วเครียดมาก​ หลังจากนั้นก็รู้สึกหดหู่​ อารมณ์​ไม่คงที่​ โกรธ​ง่าย​ ร้องไห้ง่าย​ รู้สึกไม่มีแรง​ ตอนตื่นนอนจะมีอาการใจหวิวๆ หัวใจเต้นแร

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน  เราเข้าเรื่องเลยแล้วกัน เราไม่แน่ใจว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า หลายอาทิตย์ที่ผ่านมาเรารู้สึกเศร้า หดหู่เหมือนอยู่คนเดียวบนโลก เรารู้สึกเศร้าไปหมด เราร้องไห้ได

ช่วงนี้รู้สึกว่าผมขี้น้อยใจมากเป็นพิเศษ ชอบเก็บอะไรมาคิดแล้วร้องไห้คนเดียว หงุดหงิดง่าย แต่บางครั้งนั่งอยู่เฉยๆก็ร้องไห้ รู้สึกเครียด เหนื่อยและหดหู่ตอนที่อยู่เดียว

คือ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองเครียดบ่อยๆ ร้องไห้บ่อยๆ หายใจไม่ทั่วท้อง ไม่ค่อยมีแรงบันดาลใจที่จะทำอะไรต่อ ดูทุกอย่างหดหู่ไปหมดเลยอ่ะค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าไหม เลยคิดว่าจะไปพบจิตแพทย์น่าจะดีกว่า เ

สวัสดีค่ะพอดีเราอยากปรึกษาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าค่ะ (ขอบอกก่อนว่าเราไม่ได้เบียวหรืออะไรนะคะ) เรามีความเครียดสะสมมาเป็นปีๆไม่ได้ปรึกษาใครเลยกลัวคนรอบข้างเครียดไปด้วยเลยเก็บไว้คนเดียว หลังสงกรานต์มาเราสัง

นิด้าโพลเผย ผู้สูงอายุไทยกว่า 76% ไร้ซึมเศร้า ส่วนใหญ่ไม่มีใครรู้จักสายด่วนสุขภาพจิต และไม่เคยโทรขอความช่วยเหลือ เนื่องในวันที่ 13 เมษายน ของทุกปี ตรงกับวันผู้สูงอายุ ศูนย์สำรวจความคิดเห็น “นิด้

ตามเดิมครับแฟนติดเศร้าเราติดเล่น อยากเปลี่ยนแฟนครับให้เค้าเป็นคนที่แข็งแกร่งกว่านี้ มีความสุขได้ด้วยตัวเองครับ เกิดวันนึงผมหายไป ซึมเศร้ามาละ1 ผมทำใจทิ้งไครให้เป็นซึมเศร้าไม่ได้จริงๆ มันอาจไม่ใช่เรื่อ

คือแฟนผมเป็นโรคซึมเศร้า พอกินยาแล้วเปลี่ยนไปเป็นคนละคน ไม่สนใจคนรอบข้าง มันทำให้ผมเครียด เพราะไม่เคยเจอ อยู่ๆก็เปลี่ยนอารมณ์ไปเป็นอีกคนหลังจากกินยาได้2-3อาทิตย์ จนผมรู้สึกเครียด ก็เลยมีปากเสียงกันนิดห

ความในอย่านำออก ความนอกอย่านำเข้า แล้วเวลาคนทุกคนมีปัญหาในชีวิต ตอนนี้เค้าปรึกษาใครกันเหรอคะ? chatGPT หรือ จิตแพทย์ดีคะ?

คือว่าเรารู้สึกว่าอยู่ดีๆเราก็อยาก ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุรู้สึกหดหู่มากๆ รู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลาไม่อยากกินอะไรไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากเจอใครเลยอยากอยู่คนเดียวอยู่ชอบพูดกับตัวเองบ่อยๆ มันรู้สึกเหมือนไม่