เครียดมากไม่อยากร้องไห้ มีวิธีอื่นทำแทนการร้องไห้บ้างมั้ยคะ

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ทุกคนมีใครเป็นเหมือนเรามั๊ยคะ พอวันหยุดกลับบ้านไปใช้ชีวิตสนุกมาก พอจะมามหาลัยกลับรู้สึกหดหู่ ซึมเศร้า จะร้องไห้ คือหนูเป็นอะไรเนี่ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยู่ๆก็ร้องไห้ออกมาเวลาอยู่คนเดียวก็จะหดหู่พออยู่กับคนเยอะๆก็จะสดใสร่าเริง

ขอเข้าเรื่องเลยแล้วกัน เรารู้สึกเหนื่อยเบื่อ ไม่อยากทำอะไรเลย หดหู่กับชีวิตมาก เพราะมีปัญหากับครอบครัวบ่อย  จนเราเครียด แต่ก่อนก็ไม่ค่อยได้คิดอะไรมาก พอมีปัญหาเข้ามาเลื่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกคิดแล้ว ว

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อาการของเราคือเวลามีเรื่องให้เราเครียดก็จะหดหู่ และจะร้องไห้ ร้องหนักมาก และทำร้ายตัวเอง เราเริ่มมีอาการตอนปีที่แล้วแต่ยังไม่หนักเท่าตอนนี้ ตอนนั้นเราแค่เครียดแต่

ประจำเดือนมาทีไร เราจะรู้สึกอยากร้องไห้  ดราม่าได้กับทุกสิ่งบนโลก TT ยิ่งเดือนไหนเครียดๆเรื่องงาน เรื่องความรักนี้ โอ๊ยยย แทบบ้าเลยค่ะ หดหู่ เศร้าใจสุดๆ นั

แฟนเป็นโรคซึมเศร้าแต่ตอนช่วงที่คบกัน4-5ปีนางบอกไม่มีอาการหายไปเลย บอกเราบอกเลิกนางคิดจะทำร้ายตัวเองคิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง ตื่นมารู้สึกเศร้าอยู่เฉยๆก็อยากร้องไห้นางเศร้าท้อหดหู่ไปหมด อยากรู้ว่าโรคนี้หาย

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด