เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

พยายามนอนเร็วๆแต่ทำไม่ได้ แก้ยังไงดี😭

กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต สุขภาพกาย
คือแรกๆปกติผมก็ไม่ได้นอนดึกอะไร(4ทุ่ม) ซักพักหลังๆนี้อยู่ดีๆก็มานอนช่วง 23.00-เที่ยงคืน เป็นแบบนี้มาสองปีแล้ว พยายามจะนอนสองทุ่ม สามทุ่ม หรือสี่ทุ่มแบบเดิมก็ทำไม่ได้ สุดท้ายก็ลากยาวมาห้าทุ่มตลอด ทำไงดีครับ เรียนอยู่ด้วยรู้สึกนอนไม่พอมากๆ แนะนำทีครับTwT
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3855771

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่