ตามหัวโพสต์เลยค่ะ
...คือเรานอนผิดเวลาธรรมชาติของตัวเองมา2อาทิตย์แล้วแหละค่ะ ปกตินอน 4-5ทุ่ม แต่ตอนนี้คือ เที่ยงคืน-ตี1 ค่ะ แล้วก็ยังเรียนอยู่ด้วย อยู่ รร. ก็ง่วงๆค่ะ พอเริ่มว่างแล้วอยากจะกลับไปนอนเวลาเดิมก็ทำไม่ได้แล้วค่ะ ไม่ง่วงเลย แล้วช่วงที่นอนดึกๆที่ผ่านมาเราอ่านกระทู้ผีบ่อยมากค่ะ ทั้งๆที่ปกติเป็นคนขวัญอ่อนมาก แล้วเกิดเป็นอาการทางจิตนิดหน่อยค่ะ ได้ยินเสียงหลอนๆ หลับๆตื่นๆ แล้วพอเป็นงี้มันทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยค่ะ ตอนนี้ความดันต่ำด้วย หัวมึนๆเหมือนจะวูบเป็นลมตลอดเวลาเลยค่ะ T-T ถ้าใครรู้วิธีทำให้จิตใจดีขึ้นหรือยังไงก็แนะนำด้วยนะคะ ส่วนตัวเป็นคนที่เคยติดยานอนหลับไปช่วงหนึ่ง แต่มันค่อนข้างแรงเลยไม่อยากกินถ้าไม่จำเป็นจริงๆค่ะ ...
มีวิธีทำให้นอนหลับได้ง่ายๆมั๊ยคะ ?
...คือเรานอนผิดเวลาธรรมชาติของตัวเองมา2อาทิตย์แล้วแหละค่ะ ปกตินอน 4-5ทุ่ม แต่ตอนนี้คือ เที่ยงคืน-ตี1 ค่ะ แล้วก็ยังเรียนอยู่ด้วย อยู่ รร. ก็ง่วงๆค่ะ พอเริ่มว่างแล้วอยากจะกลับไปนอนเวลาเดิมก็ทำไม่ได้แล้วค่ะ ไม่ง่วงเลย แล้วช่วงที่นอนดึกๆที่ผ่านมาเราอ่านกระทู้ผีบ่อยมากค่ะ ทั้งๆที่ปกติเป็นคนขวัญอ่อนมาก แล้วเกิดเป็นอาการทางจิตนิดหน่อยค่ะ ได้ยินเสียงหลอนๆ หลับๆตื่นๆ แล้วพอเป็นงี้มันทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยค่ะ ตอนนี้ความดันต่ำด้วย หัวมึนๆเหมือนจะวูบเป็นลมตลอดเวลาเลยค่ะ T-T ถ้าใครรู้วิธีทำให้จิตใจดีขึ้นหรือยังไงก็แนะนำด้วยนะคะ ส่วนตัวเป็นคนที่เคยติดยานอนหลับไปช่วงหนึ่ง แต่มันค่อนข้างแรงเลยไม่อยากกินถ้าไม่จำเป็นจริงๆค่ะ ...