อยากเปลี่ยนความคิดตัวเองมากค่ะ ทนไม่ไหวแล้ว

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากให้เพื่อนๆในพันทิปช่วยให้คำแนะนำ
เรื่องการเปลี่ยนความคิดตัวเอง เราไม่ทราบว่าควรจะเริ่มจากตรงไหน

เราชอบคิดว่าคนทุกคนเหมือนกัน เป็นความคิดที่แย่มากค่ะ
ประมาณว่า เราเจออะไรมา เราก็จะตัดสินว่าคนอื่นก็จะทำกับเราแบบนี้ เหมือนคนฝังใจ
เราเสียใจเรื่องความรักค่ะ ไปอกหักมา จนตอนนี้เจอคนที่เขารักเรามากๆ เรายังคิดว่าเขาคงเหมือนคนที่หักอกเรา
อันนี้ยิ่งแล้วใหญ่ เราชอบคิดว่าความคิดตัวเองถูกเสมอ คนอื่นผิด มันแย่อะค่ะ
และก็อยากเปลี่ยนคนอื่น ทั้งๆที่ไม่เคยจะมองตัวเอง ว่าควรเปลี่ยนความคิดแย่ๆ นี้บ้าง
มันทำให้เราไม่มีความสุขเลย เพราะเราเหมือนคนคาดหวังอะไรตลอดเวลา

ขอบคุณทุกคำแนะนำล่วงหน้านะคะ เราจะนำไปปรับปรุงตัวเอง ด่วนๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ