ล้างแผลถลอกตามร่างกาย จากรถล้มควรใช้อะไรล้างแผลดี

คือตอนนี้ผม เป็นแผลถลอกตามร่างกาย  เข่า ศอก มือ จากรถมอเตอร์ไซต์ล้ม เมื่อสามวันก่อน คืออยากจะล้างแผลเองควรใช้อะไรดีครับ   ใช้น้ำเกลือล้างก่อนแล้วใส่เบตาดีน ดีไหม แนะนำทีครับ