วิตามินDhcตัวไหนช่วยเรื่องผิวหน้าผิวกายบ้างคะ

ตอนนี้กำลังสนใจจะทาน 1.Grape seed 300mg. 2.Hyaluronsan ของ DHC 3.ALA 600mg. ตอนนี้อายุ19 ปี ไม่ชอบการแต่งหน้าแต่อยากมีผิวที่ดี นุ่มชุ่มชื่น ไม่เน้นขาวนะคะ กระจ่างใสหน่อยๆไรงี้ค่ะ เพราะขัดผิวด้วยมะขาม

อยากทานวิตามินบำรุงผิวค่ะ อยากทราบว่าวิตามิน ของ USA แบรนด์ healthy origin ( grape seed / ALA) Swanson (rose hip) กับ DHC ( vitamin c / platinum nano /ไฮยา) อันไหนคุณภาพดีกว่ากันคะ :)

ขอตัวที่เด็ด ๆ หน่อยค่ะ เน้นช่วยผิวใส ผิวเนียน ช่วยเรื่องรอยสิว ( รอยสิวเยอะค่า ) พึ่งจะลองสั่นครั้งแรกยังลังเลเพราะไม่รู้จักสักยี่ห้อเลย 55555

จขกท จะไปเที่ยวญี่ปุ่น เลยอยากจะหารายได้เสริมเล็กๆน้อยด้วยการหิ้วคสอ หรือ วิตามิน จากญี่ปุ่น มาขายอ่ะค่ะ ทีนี้ไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรกลับมาขายดีค่ะ เอาแบบคัดๆ เน้นๆ ตัวฮิตๆ ที่เอามาแล้วขายได้แน่นอนอ่ะค่ะ

อากาศหนาวทีไร ผิวก็แตกลอกทุกที ยูเรีย โลชัน ครีม ออยล์ ฯ อะไรป้องกันผิวแตกจากอากาศหนาวดีสุด

กินแล้วนานไปจะมีผลข้างเคียงอะไร หรือ มีเอฟเฟคอะไรรึเปล่าค่ะ

ตามหัวข้อเลยจ้า :) ปล. แท็ก skin care, เครื่องสำอาง, อาหารเสริม เพราะนิยมใส่คอลลาเจนในอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แท็ก ชีววิทยา กับวิทยาศาสตร์ เพราะ อยากให้ผู้รู้ชีวเคมีช่วยมาบอกเล่าความคิดเห็นทา

คือเป็นคนที่ปกติไม่แต่งหน้าเลยไม่ว่าจะเวลาไหน ทากันแดด แต่สิวขึ้นตลอด ตอนมีประจำเดือนจะเป็นตุ่มนูนๆแดงสิวไม่มีหัว สิวอุดตัน พอแต่งหน้าลงเครื่องสำอางค์ มาตอนเย็นล้างหน้าเสร็จสิวจะขึ้นทันทีผิวแสบ ผิวแดง