บอกเลิกกับเเฟนยังไงให้เจ็บน้อยสุดครับ?

เรากับเเฟนเหมือนเราไม่ได้รักกันเเล้วเเต่ต่างคนต่างก็ไม่กล้าบอกเลิกกันกลัวจะเห็นคนอื่นมองว่าเราเห็นเเก่ตัวเองอะไรอย่างงั้น เเต่ที่เรารู้ว่าเเฟนไม่ได้รักเพราะเราเห็นเเฟนคุยกับคนอื่นเเต่เราก็เก็บไม่บอกเค้าไป เเต่ความรู้สึกก็ไม่เหมือนเดิม พอเราถามเค้าก็หาข้ออ้างเเล้วหาว่าเราเบื่อเลยเเต่งเรื่องอีก พอจะมีวิธีเลิกยังไงให้ไม่ต้องมารู้สึกผิดบ้างครับ