คนสมัยก่อนเขามีวิธีการคลายเครียดยังไงบ้างหรอครับ?

ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา

อยากให้ช่วยเสนอความคิดเห็นเรื่องข้อดีข้อเสีย หรือมีข้อเสนอแนะเรื่องอะไร ส่วนผมอยากให้กำหนดว่าบอร์ดห้ามเป็นเกิน 2 สมัยหรือ 8 ปี และให้ผู้ประกันตน 100,000 ราย+ มีสิทธิ์เข้าชื่อเสนอพิจารณาถอดถอนกรรมการร

มีหนังสือคลายเครียดมาแนะนำ รับประกัน100% ฟรีด้วยนะครับ น่าจะมีกันทุกบ้านด้วย เริ่มต้นให้เปิดไปหน้าที่ 7 ไปจนถึงหน้าสุดท้าย อ่านที่ท้ายตาราง ใต้คำว่านโยบาย ผมอ่านจบ หัวเราะไม่ต่ำกว่า40ครั้งเลย ปล.แต่บา

ศุภมาสผลัดเปลี่ยนเวียนบรรจบ สิ้นพิภพกาลเก่าที่เฝ้าสมัย สุริยาเรืองรองส่องฟ้าไกล เบิกอรุณวันใหม่ให้ร่มเย็น รอยอดีตที่พลาดพลั้งจงวางไว้ เก็บเป็นบทเรียนใจที่มองเห็น หยาดน้ำค้างพรมพรมล่มลำเค็ญ ทุกข์ลำเข็

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. มีน้อง ถามในกระทู้ก่อน การรู้เห็น ความจริง กายใจ  กับ การยอมรั