มีวิธีทำให้ลืมความรู้สึกดีๆกับคนที่ไปมีSexด้วยแต่ไม่ได้เป็นอะไรกันไหม

สวัสดีครับ ผมเป็นเกย์นะครับ ผมมีอะไรกับเพื่อนตัวเองที่เป็นผช ซึ่งมันเป็นSexครั้งแรกของผมด้วยเลยทำให้รู้สึกดีกับเค้าและด้วยผลของการที่เป็นเพื่อนสนิทกันมากๆเลยคิดว่าเค้าจะดูแลเรา แต่หลังจากครั้งแรก เค้าก็เป็นปกติครับ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เราก็เข้าใจว่าเป็นความสัมพันธ์แบบ Friend with benefit แต่เราก็รู้สึกดีกับเค้าไปแล้ว เราคิดว่าเราจะหยุดนะ เพราะไม่อยากเจ็บและไม่อยากเสียเพื่อน แต่สุดท้ายก็ยังมีครั้งต่อไปเรื่อยๆนะ อาจเป็นเพราะเรารักเค้ามั้งและเราก็รู้สึกต้องการเค้าด้วย จนมาจบที่สุดท้ายเค้าก็มีแฟน เราก็คิดว่ามันก็ดีจะลืมง่ายๆ แต่สุดท้ายมาเห็นภาพเค้าอยู่กับแฟนแล้วเจ็บกว่าเดิมอีก จนตอนนี้เราทำทุกอย่างแล้วก็ยังลืมเค้าไม่ได้ หาคนคุยใหม่ก็ไม่ลืมเค้าเลย อาจจะผิดที่เราตั้งแต่ต้นเพราะกฎของความสัมพันธ์แบบนี้คือห้ามรู้เรื่องของอีกฝ่ายมากเกินไปมันเลยทำให้เรารู้สึกผูกพันธ์ ความทรงจำดีๆ ทำให้เราไม่ไปไหน แต่เราก็รู้สึกดีกับเค้าไปแล้ว ยังจำได้ทุกภาพทุกคำพูดอยู่เลย ทำยังไงได้บ้างอะครับ