หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บุ๋มบิ๋ม เสาขวา
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
หลังๆมานี่คือดีมากกกกก ได้ทั้งมุมตรง มุมฉีก มาสไตล์อรเลย
oh1ที่เสาซ้ายก็ดี เสาขวาก็เลิศ
อีกอย่างดูจากภาพช้า น้องโดดสูงขึ้นนะ ขนาดกล้ามเนื้อยังไม่เข้าที่เข้าทาง
รอซัก20 รักษาเนื้อรักษาตัวดีๆ ได้คิลเลอร์สายรับมาแน่นอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปลื้มกับบอลแรกบีม
ทัวร์นี้ถือว่าคุ้มค่ามาก ๆ ไม่นึกว่าจะพัฒนาได้เร็วขนาดนี้ในส่วนของบอลแรก ส่วนบอลบุกนั้น อย่าลืมว่าวันนี้เราเล่นกับบราซิลนะ บล็อคดีมาก ๆ แถมเหนียวอีกต่างหาก คือ บราซิลเล่นละเอียดทุกช็อต ชุดใหญ่เราเจอกั
สมาชิกหมายเลข 3780468
การตีเสาขวามันยากมาก
สำหรับเพื่อนๆที่เล่นวอเลย์เป็นคงเข้าใจนะคะ ว่าการขี้นตีเสาขวาของคนมือขวามันยากยังไง ถ้าคนเซตเซตบอลมาไม่ถึงเสา สำหรับคนที่กล้ามเนื้อยังอ่อนอยู่ก็จะบิดตัวให้ตีมุมตรงยาก ก็เลยทำให้ตีแต่มุมเฉียงลงตำแหน่ง
สมาชิกหมายเลข 3967320
บิ๋มถ้าจะก้าวขึ้นไปเป็นหัวเสาที่โดดเด่นระดับโลกน้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่านี้
ว่ากันด้วยเรื่องฝีมือตอนนี้บิ๋มคงไม่เป็นรองใคร แต่ด้วยส่วนสูงที่คงไม่สามารถสูงขึ้นไปกว่านี้ ถ้าน้องอยากก้าวขึ้นไปสู่การเป็นหัวเสาแถวหน้าเหมือนที่อรเคยทำได้ น้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ อรส่วนหนึ่งที่ได้ร
สมาชิกหมายเลข 3780468
(ชวนคุย) ตัวตบของทีมไทยในแมตชบราซิลวันนี้ กัปตัน อร ปู บุ๋มบิ๋ม เพียว (พร้อมสถิติแบบละเอียด)
สถิติโดยรวม เริ่มที่การตบ spike อรอุมา ขึ้นตบ 25 ครั้ง ได้ 6 เสีย 1 วันนี้เป็นอีกวันที่อรอุมายังมาไม่เต็มที่ น่าเสียดายมากๆจริงๆเพราะเห็นอยู่ในเซ็ตแรกถึงเซ็ต 2 นุชปล่อยบอลสูตรให้อรเยอะ เรียกว่า
Satyagrohe
โค้ชคีย์บอร์ด
เนื่องจากรายการ VNL 2024 กำลังจะมาถึงในอีกไม่นาน เลยอยากจะชวนเพื่อนๆพี่ๆ มาร่วมกันเป็นโค้ชคีย์บอร์ดเล่นๆกันค่ะ โดยการจัดไลน์อัพหากเป็นโค้ชกันค่ะ สำหรับดิชั้นนะคะ ไทย - อเมริกา S ชมพู่ สำรอง นุ๊กนิก M
สมาชิกหมายเลข 7726220
ผู้ชายกับน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1867088
เตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนที่คิดทำ Very Healthy - Low Carb Keto Diet ครับ
นี่เป็นโพสต์เตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนที่คิดทำ Very Healthy - Low Carb Keto Diet ครับ จากกระทู้เดิม https://pantip.com/topic/42496200/ ขออนุญาติเปิดใหม่เพราะคิดว่าเรื่องนี้หลายคนอาจจะไม่ทราบ และมองว่าค
โชคุง
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บุ๋มบิ๋ม เสาขวา
oh1ที่เสาซ้ายก็ดี เสาขวาก็เลิศ
อีกอย่างดูจากภาพช้า น้องโดดสูงขึ้นนะ ขนาดกล้ามเนื้อยังไม่เข้าที่เข้าทาง
รอซัก20 รักษาเนื้อรักษาตัวดีๆ ได้คิลเลอร์สายรับมาแน่นอน