คุณแม่อายุ 67 อยากพาไปน้ำตกทีลอซู ไปยังไงดีครับ

พฤติกรรมเนือยนิ่ง คือการใช้ชีวิตที่นั่งหรือนอนเป็นเวลานานและเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และความดันโลหิต

พอดีวันเสาร์อาทิตย์ที่ 6-7 ธ.ค. นี้ วางแผนว่าจะเดินทางจากกทม.ไปน้ำตกเอราวัณครับ อยากให้พี่ๆช่วยแนะนำเส้นทางหน่อยครับว่าไปทางไหนดี และทางไหนที่ควรเลี่ยงบ้างครับ ปล. ถ้าเป็นไปได้อยากให้เป็นทริปประหยัด

พ่อบ่นอยากไปนานแล้ว แต่ดูหนทางถ้าไปจากกทม.คงไกลมาก กะว่านั่งเครื่องไปลงแม่สอด แล้วเช่ารถขับไปเอง แล้วขับกลับมาสนามบินแม่สอด เวลาสัก 2-3 คืนพอไหวไหม ผมขับรถดีพอควรครับ เส้นทางเข้าไปน้ำตกขับเองได้ไหม

กระเทียม ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสำคัญหลักในกระเทียมคื