เพิ่งเลิกกับแฟนคนแรก รู้สึกแย่มากๆ ต้องทำยังไงถึงจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้คะ?

อย่างที่บอกค่ะ พอดีเพิ่งเลิกกับแฟน แล้วรู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่ดี ร้องไห้บ่อยๆ
บางทีคิดถึงเขามากๆ ก็เผลอทักไปคุย มันก็รู้สึกดีที่เขายังคุยกับเราได้อยู่ แต่ก็เศร้าตรงที่ไม่ได้เป็นอะไรกันแล้ว
ไม่อยากทำร้ายตัวเองเลย อยากจะตัดใจค่ะ แต่ทำไมมันยากจัง

เมื่อไหร่จะผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปสักที