เพิ่งซื้อที่นอนใหม่มา ยังผ่อนไม่หมด แต่นอนไม่สบายเลย ปรับยังไงได้บ้างคะ

พื้นฐาน ผอม แต่ก้นงอน เวลานอนหงาย จะเป็นช่องช่วงหลังล่าง เคยที่นอนยางพารา รู้สึกยิ่งเตียงแข็งยิ่งปวดหลัง
เอาหมอนมารองใต้เข่า  เป็นคนนอนดิ้น หมอนรองใต้ขาก็ไม่ช่วย นอนตะแคงก่ายหมอนข้างเริ่มนอนก็ดี แต่สักพักก็
เปลี่ยนเป็นคุดคู้ ปวดหลังอีก

ลองนอนพื้น ก็ปวดหนักมาก คุณหมอแนะนำว่าลองเปลี่ยนที่นอน เพราะยางพาราอาจแข็งไป อ่านหลายๆรีวิว เรื่อง
ที่นอน memory foam ไปลองนอนอยู่หลายครั้ง นอนเล่นๆ ก็รู้สึกสบายแบบในที่สุดจะได้นอนหลับ สบายๆซะที
เรี่องนอนเป็นปัญหาใหญ่มาก ปวดหลังคือนอนไม่ได้เลยนะคะ ทั้งออกกำลังกาย ทั้งกายภาพ เลเซอร์ ฝังเข็มจีน
เข็มฝรั่ง นวดไทย กินยา กระดูกปกติ คุณหมอว่าเป็นที่กล้ามเนื้อ

เลยเอาก็เอา กัดฟันถอยมา แสนกว่าบาท T_T แต่พอนอนจริง มันก็ปวดหลังเหมือนเดิม ฮือ.. ยังผ่อนไม่หมดเลย
ดีกว่านอนยางพารา แต่ยังปวดหลัง ทำอย่างไรดีคะ

ขอบคุณค่า

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่