ไม่รู้จะแก้นิสัยแย่ๆของตัวเองยังไงดี

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะขอระบาย ตอนนี้ชึวิตของเราดูแทบจะไม่เหลืออะไรเลย เพราะนิสัยแย่ๆของเราค่ะ
เริ่มจากนิสัยส่วนตัว เป็นคนชอบเอาแต่ใจค่ะ อารมณ์แบบว่าชอบให้มีคนมารัก มาสนใจ
พอไม่พอใจหรือไม่ได้ดั่งใจก็จะตัดออกเลยค่ะ เหมือนชัตดาวน์ตัวเองไปเลย
หรือบางที ถ้าไม่เป็นไปตามที่คิดก็จะอาละวาด ทำลายข้าวของ กรีดร้อง ชอบคาดหวังให้คนอื่นเป็นเหมือนที่เราคิดไว้
เมื่อวานนี้เราเพิ่งลาออกจากงานค่ะ เหตุเพราะทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน เป็นการตัดสินใจที่บ้าบอมากค่ะ
เราเรียนวันอาทิตย์อยู่มหาลัยเอกชนที่นึง เพื่อนก็ไม่ชอบค่ะเราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าไปทำอะไรให้
ปกติเราเป็นคนเฮฮา บ้าบอ หัวเราะได้กับทุกเรื่อง แต่ถ้าไม่สนิทเราก็จะเงียบๆ
มีแฟนอยู่คนนึง เค้าดีมาก มากจนคิดว่าคงหาผช.แบบนี้ไม่ได้อีกแล้ว
เค้าตามใจ ดูแลเอาใจใส่ดีมาก ผ่านมาหลายปี เคยเป็นยังไงก็ไม่เคยเปลี่ยน
แต่เป็นเราซะเองที่ไม่ดี ตอนนี่ต้องอยู่ห่างกัน เรามักจะหาคนคุยอยู่เสมอ (ตามนิสัยขาดความรักไม่ได้)
เรานอกใจเค้าหลายครั้ง เค้าก็ให้อภัยเราตลอด นับครั้งไม่ได้เลยค่ะ
เราอยากเปลี่ยนนิสัยแย่ๆแบบนี้มากค่ะ จริงๆเรื่องมันเยอะกว่านี้มากค่ะ
เรื่องจะอาจจะดูสับสนหน่อยนะคะ แต่ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก