เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำแก้ยังไงดีครับ

คือเรามักจะมีปัญหากับแฟนโดยชอบบังคับเค้าให้ล้างมือเวลาออกจากห้องน้ำค่ะ ซึ่งเข้าใจว่าการบังคับใครไปนานๆทำให้เค้ารู้สึกแย่และอึดอัด แต่พอเราปล่อยไปเค้าก็ไม่ล้างตาที่บอก เค้าก้ชอบจับสิ่งของนั่นนี่ เราเห้

เห็นคนไทย เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ OCD กันเยอะ แต่ทำไมหมอส่วนใหญ่ไปเน้นพวกล้างมือบ่อยๆ ทำอะไรซ้ำๆ ดูในยูทูบหมอทางจิตเวชที่พูดเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ ไม่พูดถึงกลุ่มประเภทด่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์เลย หรือคิดอะไรหยา

เรื่องมันมีอยู่ว่าเราเป็นคนชอบล้างมือบ่อยๆค่ะ แล้วก็ชอบปิดประตูซ้ำๆหลายรอบ ก็เลยลองหาดูในเน็ตว่าเราเป็นอะไรกันแน่ ก็เลยเจอว่าตัวเองเป็น OCD ค่ะ  ในครอบครัวชอบด่าเรามากเรื่องล้างมือบ่อยๆ เราจะบอกค

เวลาจับแมว รู้สึกเหมือนมือเปื้อนฝุ่นตลอดเวลาจนต้องล้างมือบ่อยๆ เวลาทำอาหาร จะรู้สึกเลอะเรื่อยๆ แบบตอกไข่เสร็จต้องล้างมือ เหยาะซอสทีนึงล้างมือทีนึง เวลาอาบน้ำแล้วมีการขับถ่ายด้วย ต้องเอาน้ำราดทั้งตัวซ้

เรากลัวเป็นโรค ๆ นึงมาก ๆๆๆๆ เป็นมานานหลายปีแล้ว แต่ไม่กี่เดือนมานี้เรากลัวมากจนเวลาไปจับสิ่งของที่คิดว่าเสี่ยงก็จะล้างมือทุกครั้ง ร่างกายมีอาการอะไรแปลก ๆ ก็แล้วแต่ก็จะคิดว่าเป็นโรคนี้ทุกครั้ง ไม่รู้

คือผมมีอาการย้ำคิดย้ำทำหนักไปในเรื่องความสะอาดมากจนเกินไป ลูกบิดนี่ต้องเช็ดล้าง(ในห้องนอน)ส่วนตรงส่วนอื่นต้องคอยล้างมือบ้างใช้อะไรจับแทนบ้าง เวลาล้างมือต้องนับไปด้วยอีกซ้ำไปซ้ำมา  เวลาจะทำอะไรในท

-ลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ -ไม่กล้าทำบาป เช่น ไม่กล้าฟังเพลง ไม่กล้าพูดบางคำ เพราะกลัวบาป -ไม่กล้าสัมผัสสิ่งของ กลัวสกปรกชอบล้างมือ -มีเสียงกระซิบ ถ้าไม่ทำแบบนี้จะเป็นแบบนี้ หรือทำแบบนี้จะเป็นแบบนี้ เช่น

คือเราเป็นคนที่กลัวเชื้อโรคกลัวสิ่งสกปรกมากๆคือแบบว่าเราขับอะไรก็จะชอบล้างมือตลอดก่อนจับโทรศัพท์ก็จะล้างมือตลอด แล้วก็ไม่ชอบให้คนอื่นมาจับสิ่งของ ของเราเพราะเรากลัวว่าเขาจะไปจับอะไรมาบ้างมันก็เป็นปัญห

ผมมักจะย้ำคิดเกี่ยวกับอนาคตเสมอ ปล่อยวางไม่ได้ ชอบคิดซ้ำไปซ้ำมาแก้ยังไงดีครับ โดยไม่ทานยา