เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความเครียดยังไงบ้าง?

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอยู่ ม.3 เราเครียดกับปัญหาหลายๆอย่างมาก เรื่องโควต้า เรื่องเกรด ทั้งเรื่องที่บ้าน เรื่องที่โรงเรียน ไหนจะเพื่อนที่มาทะเลาะกันอีก ตอนนี้เรารู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ ไม่รู้จะหันไปปรึกษากับใครดี.