แฟนนอนกรนครับทำยังไงดี?

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

เมทนอนกรนทุกวันจนนอนไม่ค่อยจะหลับสงบ เราแก้โดยการเปิดเพลงอุดหูก็แล้ว เอาหมอนมาอุดก็แล้ว บ้างครั้งก็แกล้งทำเป็นไอให้เขารู้สึกตัวแต่ก็ได้แค่บางครั้ง ตอนนี้ไปเรียนแต่ละวันเหมือนวิญญาณหาย เบลอๆ จะบอกตรงๆ

เครียดมาก ๆ เลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนว่าแฟนนอนกรนเสียงดังมาก นอนไม่หลับเลยทั้งคืน พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ เศร้าใจ..

แฟน นอนกรนหนักมาก แยกกันนอนมานาน เรานอนบนเตียง ส่วนแฟนนอนปิคนิค นอนข้างๆเตียง  แต่อยู่อพาร์ทเม้น แยกยังไง ก็ได้ยินอยู่ดี เคยให้นอนพลิกซ้ายพลิกขวา นอนคว่ำ นอนหงาย สารพัด ก็ไม่ได้ผล เคยปลุก ก็เงียบ

คือแฟนเรานอนกรนดังมากเลย คือแบบถ้ามาหาเรา เราจะรีบชิงหลับก่อน แต่ไม่เคยทันมันเลยหัวถึงหมอนไม่ถึง3นาที เสียงมาละ จากฟู่ๆก่อนอีกสักพักเป็นเรือหางยาวเลย หนวกหูมากเพื่อนๆแก้ยังไงกันบ้างคะ จะให้ไปนอนไกลๆเร

จะแก้ไขอย่างไรดีครับ คบแฟนมา 15 ปี แต่งงานแล้ว แฟนเคยเป็นนักกีฬา น่ารัก ร่างกายสมส่วน แต่ด้วยปัจจุบันที่อายุ 30 กลางๆ แล้ว เธอก็ไม่ออกกำลังกาย ปล่อยให้น้ำหนักขึ้นมาก และสิ่งที่ตามมาคือ เธอนอนกรน (ไม่

สามีเป็นคนดื่มเบียร์ ดื่มแทบทุกวันค่ะ เป็นแบบนี้มาตลอด 10 กว่าปีที่อยู่กันมา เรากับสามี มีลูกด้วยกัน 2 คน เวลาลูกไม่สบายเป็นเราที่ลูกดูเอง เขาก็จะเมาน้อย เมามากแล้วแต่เขาดื่มเยอะแค่ไหน เราเคยอร้องเขาว

พอดีผมมีอาการเวลาตื่นนอนลุกจากเตียงไม่ไหวต้องนอนไปหลายชั่วโมงกว่าจะลุกจากเตียงได้ ร่างกายรู้สึกเพลียมาก ตื่นแล้วไม่สดชื่น หายใจไม่อิ่ม  ง่วงทั้งวัน หลับๆตื่นๆ  เวลาได้นอนบนเตียงแล้วมีความสุข