ทำไมเหมือนนอนไม่พอคับ...

สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

เหตุการณ์คือตอนที่เกิดอุบัติเหตุแล้วก็นอนรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลนั้นก็มีความรู้สึกว่าตัวเองได้ถูกย้ายตัวไปสถานที่ต่างๆและถูกทำทำอะไรๆต่างๆ อย่างเช่น 1.เหมือนว่าตัวเองถูกย้ายไปรักษาตัวที่บ้านสวนของพยาบ

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

อาการเหมือนจะเป็นโรคแล้ว อยากนอนตลอด (ไม่ต้องหลับก็ได้ แต่ขอเอนหลัง) เฉื่อย ช้า ไม่อยากขยับเขยื้อนร่างกายมาก ไม่อยากเหนื่อย ไม่อยากทำอะไร ชอบอยู่นิ่งๆ กับที่ จะดูหรือฟังหรืออ่านอะไรไปเรื่อยที่ไม่ต้องม

กินยานอนหลับไป85เม็ดทำไมไม่ตาย ยาปลอมเปล่าเนี่ย หลับไป30ชั่วโมง ตื่นมาปกติ ไม่มีอาการอะไร

คือเป็นคนหลับยากมากแต่ถ้าบางทีจะหลับก็หลับไป10ชั่วโมงเคยกินยาLorazepamที่หมอสั่งก็ไม่หลับบางทีตื่นขึ้นมาก็รู้สึกมือสั่นตัวสั่นพอมาดูก็ไม่สั่นหายใจไม่เต็มอิ่มบางทีก็อยากร้องไห้ไม่มีสาเหตุเวลาร้องมือมัน

วิญญาณจองเวร เงาตามตัวของคนที่ไม่เคยยอมรับว่าเขาเคยผิด ❗ คำเตือน : หากคุณเป็นคนจิตอ่อน กลัวสิ่งที่มองไม่เห็น หรือกลัวความจริงที่อาจทำลายภาพจำในใจ... ขอให้คุณหยุดอ่านไว้ตรงนี้ แล้วไปจิบชาร้อน หายใจลึก