สวัสดีค่ะพี่น้องชาวพันทิป เราเป็นโรค Home sick ที่รักษาไม่หาย ก็รู้ตัวเองนะคะ ว่าโรคนี้อยู่ที่วิธีการคิด แต่บางช่วงเวลา ก็ควบคุมอาการที่เกิดขึ้นในใจไม่ได้จริง บางครั้งคิดถึงบ้านและครอบครัวจนต้องนอนร้องไห้คนเดียวอยู่บ่อยๆ ต้องบอกก่อนนะคะว่า ช่วงชีวิตที่ผ่านมา 4 ปีที่ผ่านมา ประสบปัญหาด้านครอบครัว แยกทางกับสามี เลี้ยงลูกคนเดียว จนเมื่อสองปีที่ผ่านมา ต้องจากบ้านมาใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพมหานคร สิ่งที่รู้สึกว่าไม่มีความสุขในชีวิตมีดังนี้
1.นอนไม่ค่อยหลับ คิดถึงที่บ้าน เช่น พ่อแม่ และลูกที่พ่อแม่ช่วยดูแลที่บ้าน ( แต่ก็ดูแลเรื่องเงินและค่าใช้จ่ายให้ที่บ้านอย่างดีและสม่ำเสมอ )
2.เวลาอยู่คนเดียวชอบร้องไห้ นึกถึงภาพได้ดูแลพ่อแม่และลูก ช่วงเวลาไปไหนด้วยกัน จะร้องไห้สะอึกสะอื้นบ่อยๆ
3.ชอบใช้ชีวิตคนเดียว เช่น ชอบทานข้าวคนเดียว เพราะรู้สึกอึดอัดเวลาต้องใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นที่ไลฟ์สไตล์ต่างกัน
4. หวาดกลัวเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น ไม่ค่อยมีสมาธิ
มีใครพอมีวิธีแนะนำที่ดีที่สุดได้ไหมคะ เราพยายามบริหารเวลาเพื่อไม่ให้ตัวเองว่าง ซึ่งจะทำให้ไม่ต้องฟุ้งซ่าน หรือเกิดอาการคิดถึงบ้าน แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นมากค่ะ รบกวนท่านที่คิดว่ามีวิธีที่ดีที่สุดด้วยค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่แสดงความคิดเห็น
เป็นโรค Home Sick ขอคำแนะนำที่ดีที่สุด
1.นอนไม่ค่อยหลับ คิดถึงที่บ้าน เช่น พ่อแม่ และลูกที่พ่อแม่ช่วยดูแลที่บ้าน ( แต่ก็ดูแลเรื่องเงินและค่าใช้จ่ายให้ที่บ้านอย่างดีและสม่ำเสมอ )
2.เวลาอยู่คนเดียวชอบร้องไห้ นึกถึงภาพได้ดูแลพ่อแม่และลูก ช่วงเวลาไปไหนด้วยกัน จะร้องไห้สะอึกสะอื้นบ่อยๆ
3.ชอบใช้ชีวิตคนเดียว เช่น ชอบทานข้าวคนเดียว เพราะรู้สึกอึดอัดเวลาต้องใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นที่ไลฟ์สไตล์ต่างกัน
4. หวาดกลัวเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น ไม่ค่อยมีสมาธิ
มีใครพอมีวิธีแนะนำที่ดีที่สุดได้ไหมคะ เราพยายามบริหารเวลาเพื่อไม่ให้ตัวเองว่าง ซึ่งจะทำให้ไม่ต้องฟุ้งซ่าน หรือเกิดอาการคิดถึงบ้าน แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นมากค่ะ รบกวนท่านที่คิดว่ามีวิธีที่ดีที่สุดด้วยค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่แสดงความคิดเห็น