ขอ HOW TO Delete แฟนเก่าออกจากเมมโมรี่ในสมองหน่อยค่ะ

เบื่อมากค่ะ ไปไหนพอเจอที่ที่เคยไปด้วยกัน ของที่นางเคยถ่ายรูปให้เราดู ความรู้สึกเดิมมันพุ่งแบบปะทะขึ้นมาสะกิดต่อมน้ำตา เบื่อภาวะแบบนี้มากค่ะ เลยหันไปติ่งเกาหลีแบบจริงจัง ติ่งได้มานานหน่อยก็เริ่มเอือมๆ กลับไปคิดถึงมันอีกแล้ว ล่าสุดเจอมันกำลังไปส่งแฟนใหม่ (พอดีเรากับแฟนเก่าอยู่หมู่บ้านเดียวกัน)  ตอนแรกก็เหมือนจะลืมได้ พอเริ่มเจอก็กลับไปคิดถึงอีก ถึงขั้นพึ่งแฮชแทก #นาซ่าก็พาเธอกลับมาไม่ได้ เป็นที่ระบาย เหนื่อยค่ะ ภาวะปิดตาย หาใครใหม่ก็ไม่ได้ จะออกนอกบ้านทีก็ต้องระแวงว่าจะเจอมันมั้ย จะเที่ยวก็ไม่มีตังค่ะ เก็บตังไปคอนเสิร์ตอยู่

มีอะไรที่ทำแล้วจะลืมได้บ้างมั้ยคะ หรือจะทำให้เราไม่ต้องเสียใจเวลาเจอมัน ยอมรับว่าใจไม่แข็ง เหนื่อยมาก งานเยอะ ปัญหาวุ่นวาย เรียนหนัก สมองจะเฉาตายแล้วค่ะ ทำไงให้เอาเรื่องมันออกจากสมองได้บ้างคะ หนักหัวมาก

ปล.เลิกกันมา 5 เดือนแล้วค่ะ
ปล.2 เราเป็นคนบอกเลิกเพราะมันเคยบอกเลิกเราสองครั้งเพื่อกลับไปหาแฟนเก่ามัน เราไม่อยากทนอ่ะ แต่รักอยู่ แค่จะพักใจบ้างแล้วค่อยกลับไปคืนดี
ปล.3 มันมีแฟนใหม่ตั้งแต่วันแรกที่เลิกกะเรา มันบอกว่าตอนที่คบกับเรา มันไม่เคยคุยกะแฟนใหม่เลย แต่เคยคุยนานแล้ว

เอ้ย