ทำยังไงถึงจะหายโมโหง่ายเวลาอยู่กับลูก

สวัสดีค่ะ......เราชื่อ ญ

      เราเป็นคนที่โมโห และหงุดหงิดง่ายค่ะ โดยเฉพาะเวลาที่สอนการบ้านลูก  เราพยายามสอนเค้าให้เค้ารู้ แต่พอเค้าตอบไม่ได้ เราก็จะหงุดหงิด เสียงดังทันทีเลยค่ะ พยายามข่มใจตัวเองว่าห้ามโมโห หงุดหงิดแต่มันอดไม่ได้จริงๆค่ะ สงสารลูกมาก เพราะเวลาที่เราเป็นแบบนี้. เค้าจะร้องไห้ตลอดเลยค่ะ  ขอคำแนะนำหน่อยนะค่ะ ตอนนี้เราเครียดมากจริงๆ ค่ะ 😓😓