นั่งสมาธิให้นิ่ง เปิดเสียงเทศน์ได้ไหม

หลังจากรู้ตัวเองว่า จิตฟุ่งซ่านมาก  มากๆเลย นั่งอยู่เฉยๆนิ คิดไปถึงพลูโตยังได้
ผมเลยจะเริ่มมานั่งสมาธิครับ
   เลยอยากจะถามว่า ถ้าเปิดเสียงเทศน์ ขณะนั่ง เสียงเทศน์ของ พระท่าน ว วิชรเมธี เทศน์ ได้ไหมครับ (ผมชอบมาก ท่านเทศน์ดีมาก)
หรือต้องนั่งเปล่าๆหรือไม่เปิดสิ่งใดเลยครับ