ขอเพลงที่คุณฟังแล้วให้พลังงานบวกกับตัวเอง

มาบ่นเฉย ๆแค่เพิ่งรู้ว่าคนที่แอบปลื้มไปทำผญ.ท้อง รู้สึกอกหัก ตกใจแบบสิบล้านโวลต์

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

ปลอบใจทีค่ะตอนนี้เศร้ามากกแง

เราเพิ่งอกหักเมื่อวาน ตอนนี้อ่อนแอมาก ไม่มีแรงไปทำงานเลย อยากMove on ให้ได้ไวๆ กลัวทุกอย่างจะพังไปหมด เพราะความอ่อนแอของตัวเอง ท้อแท้ ผิดหวัง เพราะคาดหวังเยอะ พอผิดหวังก็เสียใจมาก เพื่อนคนไหนเคยมีประส

อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป เศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด จิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิด

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบฟังเพลงตอกยํ้าความรู้สึกตัวเอง ไม่จะเศร้า อกหัก ผิดหวัง ท้อแท้..

ช่วงนี้ไม่ค่อยสบายใจเลย เพิ่งโดยทิ้งมา เคยอกหักมาหลายครั้งแต่ทำไมไม่ชินสักที เหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวังไปหมด

คือเราก็อกหักมาหลายครั้งแล้วเหมือนกัน แต่ครั้งนี้มันเจ็บที่สุดเท่าที่เคยเจอมาแล้ว มันเหมือนไม่เหลืออะไรแล้ว มันเศร้า มันเหงา มันเสียใจ ไม่มีจิตใจทำอะไรแล้ว ท้อแท้กับเรื่องความรักมากๆ มันทำให้เราไม่กล้

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า