หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไหปลาร้า เป็นก้อนแข็งๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
อยู่ๆดีๆผมก็สังเกตุเห็นไหปลาร้าผมแบบว่ามันจะเต็มๆพอกดมันจะแข็งๆ ไม่ทราบว่าเป็นกล้ามเนื้อหรือป่าวครับ มีทั้ง2ข้างเลย แต่ข้างซ้ายจะใหญ่กว่าขวานิดหนึง หรือจะเป้นอย่างอื่นอ่าาาาา คือตอนนี้ออกกำลังกายแขน อก อยู่ครับ ดันพื้น ดึงข้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก้อนหนุ่มที่คอข้างซ้าย
สอบถามเรื่องก้อนนุ่มที่คอข้างซ้าย คือผมไม่รู้ว่าเป็นนานยังไม่เคยสังเกตุ แต่วันที่ 10 มีนาคม 2564 พึ่งสังเกตุเห็น เลยเข้าไปหาหมอคลีนิคเฉพาะทาง ท่าก็ตรวจเบื้องต้นโดยการคลำ กดบดบริเวณที่มีก้อน หมอก็บอว่า
สมาชิกหมายเลข 4680420
ตีแบตแล้วแขนสองข้างไม่เท่ากัน
ตามกระทู้เลยครับ มีวิธีแก้ไหมครับหรือปล่อยมันไปอย่างที่เป็น 55+ ข้างซ้ายนุ่มนิ่ม ข้างขวาแข็ง ซ้ายอีกไซส์ขวาอีกไซส์ > <
สมาชิกหมายเลข 7995434
ไหล่เราไม่เท่ากันค่ะควรทำยังไงดีคะ
ไหล่ไม่เท่ากันค่ะ ไหล่ฝั่งซ้ายกว้างกว่าฝั่งขวาค่ะแต่ฝั่งขวาจะแคบกว่าแต่เหมือนหัวไหล่จะชัดค่ะ รู้สึกมีกล้ามเนื้อตรงแขนนิดๆด้วยค่ะแต่ฝั่งซ้ายไม่มีกล้ามเนื้อค่ะ หัวไหล่ก็ไม่ชัดเท่าฝั่งขวา เป็นเพราะเรายกด
สมาชิกหมายเลข 7494885
มีก้อนเล็กๆขยับได้ตรงกระดูกไหปลาร้าขวา เป็นอะไรคะ
วันนี้ตื่นมาปกติสังเกตเห็นก้อนประหลาดเล็กๆพอกดลงไปนิ่มค่ะ ขยับได้ด้วย ที่กระดูกไหปลาร้าขวา ไม่ใช่ตรงหลุมไหปลาร้านะคะ ตรงกระดูกเลย มันเลยเห็นขัดมากว่ามันปูดออกมานิดนึง แบบนี้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือ
สมาชิกหมายเลข 5215323
ร่องไหปลาร้าแข็งๆ
ร่องไหปลาร้าของผมข้างซ้ายมันรู้สึกว่าพอกดลงไปมันจะแข็งๆครับ แข็งเหมือนกันทั้ง2ข้างแต่รู้สึกว่าข้างซ้ายจะปูดขึ้นมากว่าข้างขวาหน่อยอะครับ อยากทราบว่าเป็นกระดูกหรือกล้ามเนื้อหรือป่าว เพราะช่วงนี้ดันพื้นก
สมาชิกหมายเลข 3962137
กล้ามตรงแอ่งไหปลาร้า
ผมเป็นคนไหปลาไม่เต็มแต่ช่วง2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาผมดันพื้น ดึงข้อ รู้สึกว่าทำไมแอ่งไหปลาร้าพอจับแล้วมันปูดๆออกมาอะครับ เป็นเพราะดันพื้นหรือป่าว ปูดแบบว่าจับแล้วเป็นก้อนๆครับมีทั้ง2ข้างแต่ซ้ายใหญ่กว่าขวา
สมาชิกหมายเลข 3962137
แขนอ่อนแรง ยกไม่ขึ้น เกิดจากอะไร
ผมเกิดอุบัติเหตุรถล้ม ไหปลาร้าหักได้2เดือนแล้ว ไหปลาร้าหักข้างซ้าย แขนซ้ายยกไม่ขึ้นเลย ปวดที่กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ถ้ากดก้อจะมีอาการปวด และก้อไม่สามารถยืดแขนหรือออกแรงดันได้เลย แต่งอแขนเข้าหาตัวได้มีแรง
สมาชิกหมายเลข 3182340
แขนย้วย แก้ยังไง
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราออกกำลังกายมี คาดิโอ+บอดี้เวท วันละ40นาที ถึง 1ชม. ส่วนอื่นลดเห็นได้ชัด หน้าซูบลง ขาเล็กลง เอวเล็กลง แต่ที่ไม่ลดเลยคือต้นแขน เครียดเลย5555 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าก่อนลดเราแขนใ
สมาชิกหมายเลข 6448303
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไหปลาร้า เป็นก้อนแข็งๆ