เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เป็นคนนอนยากมาก

กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย สุขภาพจิต
คือเป็นคนนอนไม่ค่อยหลับครับ อายุ 29 ปีครับ พอได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่น เช่น เสียงลมจากพัดลม หรือ เสียงเปิดประตูห้อง แสงที่ส่องเข้ามาภายในห้อง ถ้าไม่เพลียจริงๆจะนอนไม่หลับเลยครับ บางที่ก็ตื่นเช้าเกิน เช่น นอนตีหนึ่งตื่นตีสี่ตีห้าครับอันนี้ถ้าร่างกายปกตินะครับ แต่ถ้าเพลียจากงานก็จะสายหน่อย มีวิธีแก้ไขกันอย่างไงบ้างครับ   คร่อกฟี้
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4008601
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่