อยากทราบว่าถ้าเป็นคนคิดมากควรทำอย่างไร?

ดิฉันเป็นคนคิดมากทุกเรื่องไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่มีอะไรชอบเก็บไว้คนเดียวจนคิดว่าตัวเองอาจป่วยทางจิตแน่ๆจนไปปรึกษาหมอแต่หมอก็ปฎิเสธแค่บอกว่าเป็นโรคเครียดการเครียดของฉันคือดิฉันอยากคิดอยากทำอะไรคนในครอบครัวก็ไม่เข้าใจเลยสักอย่างรู้แค่ว่าต้องทำงานหาเงินเพื่ออยู่เพื่อกินจนบางที่ฉันมองย้อนกับไปในอดีตฉันเคยมีครอบครัวที่อบอุ่นมากกว่านี้นิแต่ทำไมพอฉันโตขึ้นทุกคนจึงเปลี่ยนไปหมดจากที่ทุกคนเข้าใจกลับกลายเป็นทะเลาะกันฉันควรทำอย่างไรให้ครอบครัวของฉันเหมือนเดิมจะได้ไม่ต้องคิดมากถึงขั้นฆ่าตัวตายท้อมากมายกับคำพูดคนที่ดูถูกเรา