ผิวดำไหม้เเละเเดง ทำไงดีค่ะ??

เราอายุ13เเล้วเราร่วมกิจกรรมงงานกีฬาสี เเล้วเเดดร้อนมาก3วันเต็มๆ มาดูอีกทีหน้าดำเเดงไหม้เราก็ไม่รู้จะทำไงเราก็ใช้เจลว่านหางจระเข้ดูมันก็ดีเเต่รู้สึกมันยังเเดงอยู่เเละดำ#ทำไงดีค่ะ
ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำเเนะนำน่ะค่ะ