ทำไงดี?เมื่อคืนนอนร้ายมากๆแล้ว เผลอถีบเมียตกเตียง(ขอสูตรง้อฉบับเร่งด่วนครับ)

คือตั้งแต่เช้านี่ไม่ได้พูดกันเลยอะครับ คือนางงอนอะครับนานหลายปีแล้วที่ผมไม่นอนร้ายมากๆเหมือนเมื่อคืน
ขอความรู้เพิ่มเติมจากผู้รู้ผู้มีประสบการณ์หน่อยครับ
ขอบคุณมากๆครับ