รู้ลมหายใจเรื่อยๆ จะคลายความยึดมั่นถือมั่น ยังงี้ถูกไหมครับ

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

"ให้แก้ปัจจุบัน... เมื่อแก้ปัจจุบันได้แล้ว ภพ ๓ นั้น... หลุดหมด ไม่ต้องส่งอดีต อนาคต ให้ลบอารมณ์ภายนอก ให้หมด จึงจะเข้า...อารมณ์ภายในได้ เพ่งนอก... เป็นตัวสมุทัย เป็นทุกข์ และเป็นตัวมิจฉาทิฏ

และเราจะทำอย่างไร เพื่อคลายความยึดมั่นนั้นลงได้ อยากทราบว่ามีเหตุการณ์อะไรบ้างหรือไม่ ที่ท่านคิดว่าความยึดมั่นในตัวตนของท่านนั้นเบาลง และท่านมีแนวคิดอย่างไรเพื่อสอน เพื่อบอกตัวเอง ดิฉันจะได้ศึกษาและนำ

ที่สุดของการภาวนา “พุทโธ” วันนี้ (25 เม.ย.64) ได้ลองนั่งสมาธิ โดยวิธีการ “ภาวนาพุทโธ” เป็นเวลา 2 ชม. โดยภาวนา พุทโธๆๆๆไปเรื่อยๆและระลึกรู้พุทโธไปด้วย เมื่อจิตสงบแสงขาว สว่างไสว

วิธีการทำบุญเป็นประจำทุกวันง่ายๆ ไม่ต้องไปวัด ไม่ต้องเสียเงิน แต่ได้บุญมหาศาล 1.หาที่ ที่สงบไม่มีเสียงรบกวน ปิดมือถือ อากาศดีๆไม่ร้อน ไม่หนาวเกินไป นั่งในท่าสบายๆ ตามแต่ถนัด 2.1 กำหนดสติอยู่ที่ปลายจ

จขกท. เป็นชาวพุทธมือใหม่ ที่เพิ่งฝึกสติปัฏฐานมาได้ไม่กี่ปี แต่เดิมก็อยู่ในกรอบของคนรุ่นใหม่ ที่ไม่เชื่ออะไรงมงาย เลือกที่จะใช้ความคิด ใช้เหตุผลในการพิจารณาที่จะเชื่ออะไรก็ตาม เวลารับรู้อะไรก็จะไม่ด่วน