รู้ลมหายใจเรื่อยๆ จะคลายความยึดมั่นถือมั่น ยังงี้ถูกไหมครับ

อานาปานสติที่เจริญอย่างครบถ้วนตามลำดับเช่นนี้ พระพุทธเจ้าตรัสว่า มีผลใหญ่ มีอานิสงส์มาก เพราะเป็นทางให้ถึงสมาธิ ปัญญา ความหลุดพ้น และนำไปสู่นิพพานได้จริง ภิกษุในพระธรรมวินัยนี้ เมื่อไปอยู่ในป่า หรือใ

“สมาธิของพระสารีบุตรแบบดั้งเดิม” ที่ทำให้เกิดฌานจริง 1. เริ่มต้นด้วยการนับ มีวัตถุประสงค์เพื่อ รวบรวมสติไม่ให้จิตฟุ้งซ่าน เป็นขั้นเตรียมก่อนเข้าสู่สมาธิที่ละเอียดกว่า การนับไม่ได้ทำเพื่อ

อนุโมทนาจ๊ะ

ที่สุดของการภาวนา “พุทโธ” ภาวนา พุทโธๆๆๆไปเรื่อยๆและระลึกรู้พุทโธไปด้วย เมื่อจิตสงบแสงขาว สว่างไสวไม่แสบตาที่กลางกระหม่อม ตัวจะเบาลงเรื่อยๆ โปร่งสบายเหมือนไม่มีกาย จิตจะสงบลงเรื่อยๆตั้งม