ท่านพุทธทาสเคยปรารภว่า เราสามารถทำเพลงที่ส่งเสริม ขัดเกลา หล่อเลี้ยงชีวิตจิตใจของเราได้

แปล​ว่า​อะไร​ธรรม​นี้​ "โสณะ เช่นเดียวกัน ความเพียร ที่ปรารภอย่างยิ่ง... ย่อม...เป็นไปเพื่อความฟุ้งซ่าน ความเพียร ที่ย่อหย่อนเกินไป... ย่อม...เป็นไปเพื่อความเกียจคร้าน ฉะนั้น เธอจงตั้งความเพ

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห