ท่านพุทธทาสเคยปรารภว่า เราสามารถทำเพลงที่ส่งเสริม ขัดเกลา หล่อเลี้ยงชีวิตจิตใจของเราได้

. ความสมบูรณ์ในทางวัตถุทำให้ทางกายเจริญฉันใด ความ สมบูรณ์ในทางธรรมก็ทำให้จิตใจเจริญฉันนั้น เมื่อเราให้อาหารทางวัตถุ เช่นข้าวน้ำเป็นต้นแก่ร่างกายเป็นประจำวันอยู่ทุกวัน เราก็ควรให้อาหาร ทางใจแก่ใจ

ไม่รู้จะแก้ไขปัญหาชีวิตตัวเองยังไง ไม่รู้ต้องเริ่มตรงไหน อายุจะ30ปี ไม่เคยทำงานนอกบ้าน ป่วยจิตเวช  วิตกกังวล กลัวการอยู่คนเดียวตอนแก่กลัวพ่อแม่จากไป พ่อแม่อายุเยอะ เอาตัวไม่รอด ขับรถไม่

เป็นหนังสือธรรมะที่เผยแผ่โดยครูบาอาจารย์หลายท่าน เช่นสมเด็จพระสังฆราช หลวงปู่ดูลย์ หลวงปู่เทสก์ หลวงพ่อพุทธทาส หลวงพ่อปัญญา หลวงพ่อชา หลวงตามหาบัว หลวงพ่อปราโมทย์  เป็นต้น เป็นหนังสือสอนแนวทางการ