หน้าแข้งบวมนูนโน แก้ยังไง?

สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที

เมื่อวานผมเดินขึ้นบรรไดแล้วพลาดสะดุดสันหน้าแข้งไปโดนสันบรรไดพอดีแล้วมันยุบแล้วผมตกใจแล้วพอสักมันก็หายยุบแล้วบวมผมประคบน้ำแข็งพอมาตอนเช้ามันไม่เจ็บเดินได้ปกติแต่เวลากระทืบเท้าแรงหรือลงน้ำหนักแรงๆจะเจ็บ

คือว่าเวลากระโดดหรือชนอะไรสักอย่างไม่ว่าจะเบาฟรือแรงหน้าแข้งมันจะเจ็บมากจนยืนแทบไม่ไหวเคยกระโดดแบบสุดแรงแล้วพอถึงพื้นอย่างกับว่ามันจะหักยังไงอย่างงั้นเลยอะครับเป็นเพราะอะไรหรอครับ

เรากระดูกหน้าแข้งข้างขวาหัก 2 ท่อน ใส่เหล็ก ด้ามกระดูกทั้ง 2 ฝั่ง เนื่องจากหักแบบละเอียดค่ะ ทำกายภาพและลงน้ำหนักเดินตามที่คุณหมอสั่งมาตลอด จนเริ่มเดินได้เมื่อเดือนมค. ปัจจุบันผ่านมา 6 เดือนหลังจากขาหั

เมื่อวันอาทิตย์เดินตกจากอิฐตัวหนอนข้อเท้าพลิก ตอนแรกๆ ก็ไม่เจ็บเท่าไร พอตอนเย็น เจ็บมาก บวมฉึ่งเลย เดินลำบากมาก ผมไปหาหมอมาแล้ว พบว่า กระดูกขอบเท้าด้านอกแตก ข้อเท้าไม่เป็นอะไร กระดูกเท้าด้าน

เจ็บเปลือกตากระพริบตาก็เจ็บอยากทราบว่าใช้ถุงประคบเย็นแทนถุงประคบร้อนได้ไหมครับพอดีที่บ้านไม่มีถุงประคบร้อน

คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะนวดก็บอกแล้วว่าไม่หนักมาก เพราะอยากผ่อนค