ใครรู้วิธีกู้ทวิตเตอร์ช่วยด้วยค่ะ

คือทวิตเตอร์อยู่ๆก็เด้งหน้าที่ให้เปลี่ยนรหัสผ่านค่ะ แล้วมีสองแบบให้เปลี่ยนคือทางเบอร์โทรศัพท์และทางเมล ทางแรกเบอร์โทรศัพท์เป็นเบอร์เก่าไม่สามารถรับรหัสผ่านได้ ทางที่สองเมลดันมามีปัญหากู้คืนไม่ได้ ใครพอรู้วิธีให้ทวิตเตอร์เลิกล็อคบัญชีไหมคะ ต้องการใช้แอคเก่าจริงๆ ฮืออออ ตอนนี้เข้าทวิตเตอร์ไม่ได้เลยค่ะ อยากเข้าไปเปลี่ยนเบอร์แต่เข้าแอคเก่าไม่ได้ เข้าแล้วก็เด้งหน้าที่ให้เปลี่ยนรหัสเลย ใครรู้วิธีช่วยหน่อยนะคะ