โรคกลัวความไม่สมบูรณ์แบบ แก้ไขยังไงดี

โรคนี้เกิดขึ้นกับเราค่ะ แต่เพิ่งสังเกตตัวเอง เมื่อกี้นี้ เวลาทำอะไรก็ตามที่ต้องทำมันมีหลาย episode มันมักจะไม่สำเร็จ เช่นเขียนหนังสือ สมมติว่า มีห้าตอน ถ้าสองตอนแรกไม่โอเค เราจะลบ แล้วเขียนใหม่หมด จากนั้นเอาเข้าจริงๆก็ไม่มีแรงทำละ สุดท้ายสิ่งที่ทำไปก็เหลือแต่ลม แก้ไขอาการนี้ยังไงดีคะ
----
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่