กระเพราอกไก่ลีน

กระทู้สนทนา
วันนี้มาทานอาหารแบบไร้ไขมันกันดีกว่าค่ะ อร่อยได้ไม่ต้องง้อน้ำมัน
ส่วนประกอบ
อกไก่ 2 ขีด สับ
พริกหวาน 3 สี นิดหน่อย
ถั่วฝักยาวนิดหน่อย
ใบกระเพรา 2 กำมือ
พริกสด10เม็ด
กระเทียม 4 กลีบ
ขั้นตอนการผัด  นำน้ำซุปไก่ ตั้งในกระทะให้เดือดแล้วนำ พริกกระเทียมที่สับไว้ ลงผัดพร้อมทั้งใส่เนื้อไก่สับ และปรุงรสตามชอบ ทุกอย่างสุก ก็นำใบกระเพราใส่ ผัด3ที แล้วปิดไว้ รับประทานพร้อมข้าวสวยร้อนๆ ได้เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่