ขอวิธีลืมแฟนเก่าหน่อยคะ

คืออยากลืมแฟนเก่าอ่ะคะเลิกกันได้เกือบจะ2เดือนแล้วแต่ยังลืมไม่ได้อยากจะลืมเพราะเราไม่อยากเจ็บอีกเวลาเห็นเค้าไปไหนมาไหนกับคนอื่นพยายามจะปลงแล้วแต่ก็ทำไม่ได้
ปล.ช่วยหน่อยนะคะ