หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักกีฬาเทควันโดค่ะ แต่เวลาแข่งคุมแรงไม่ค่อยเป็นเลยเหนื่อยง่าย ขอวิธีคุมแรงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
เทควันโด
เป็นนักกีฬาเทควันโดมาประมาณ 4 ปีแล้วค่ะ ประสบการณ์ก็เยอะอยู่พอสมควร แต่ไม่มีเทคนิคการหายใจหรือควบคุมแรง เวลาแข่งทีไรเหนื่อยง่ายตลอดยกสองขอก็ไปแล้วค่ะ อยากจะทราบวิธีการเพิ่มแรงขยายปอดแล้วก็การหายใจค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามหน่อย นักกีฬา เทควันโดทีมชาติ มาจากคนระดับไหนครับ
คือกีฬาหลายประเภทต้องยอมรับว่า นักกีฬามาจากต่างจังหวัดสู้ชีวิต เล่นกีฬาเพื่อยกระดับชีวิตและครอบครัว ดังนั้น ต้องวินัยเยี่ยม ซ้อมหนัก โดนฝึก โดนทำโทษก้ไม่บ่น แต่กีฬาหลายประเภทต้องยอมรับว่าเป็นกีฬาไฮโซ
ยองเจียงใหม่
นักกีฬา เทควันโดแบบเทนนิส พาณิภัค ปกติต้องออกกำลังแบบคาดิโอ วันละกี่ชั่วโมง ถึงจะผอม และแข็งแรงแบบนักกีฬาคะ
เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ
ไทยสเปน
สอบถามเพื่อเป็นความรู้ คนอายุ 45 หรือ 52 อย่างเสด็จแม่หมอ จริง ๆ แล้ว สามารถไปเป็นนักกีฬาเทควันโดลงแข่งต่อสู้กันได้ไหม?
ที่ตั้งกระทู้ถามเนี่ยไม่ได้อยากจะให้เสด็จแม่หมอไปลงแข่งเทควันโดหรอกนะ เพราะเสด็จแม่หมอนางคงไม่สนใจเรื่องเทควันโดอยู่แล้ว และอายุของนางก็ปูนนี้แล้ว คงไม่ไหวหรอก แต่สอบถามเพื่อเป็นความรู้ เพราะเราลองให้
สมาชิกหมายเลข 7543285
ไทยจัดชุดใหญ่ลุยศึกซีเกมส์ 2025
ล่าสุดมีการประกาศออกมาแล้วนะครับ สรุปคือ ไทยจัดเต็มส่ง วิว หมิว เมย์ บาส เฟม ปอป้อ โอโม่ อิคคิว เติ้ลเจน มูนา มาครบ เหตุผลหลักๆ คงมองว่าแข่งในบ้านก็คงจะเอาใจคนดูสักหน่อยแหละ แถมแบดมินตันได้จัด 1 ใ
สมาชิกหมายเลข 1495574
ทำไม มวยสากลในโอลิมปิค ไทย เคยได้ เหรียญต่อเนื่อง เเต่ ตอนนี้ หายไปเลย มวยสากลอาชีพก็คล้ายๆกัน
เพราะ การให้คะเเนน เปลี่ยน หรือ มีคมคุมองคืกรใหม่ เทควันโด ก็ จะตามรอบนี้ มั้ย ครับ
สมาชิกหมายเลข 947435
อยากให้นักกีฬามุสลิมของไทย แข่งกีฬาเอกภาพมุสลิมบ้างครับ
คือสัปดาห์หน้าก็จะมีมหกรรมกีฬาเอกภาพมุสลิม ซึ่งเป็นครั้งที่ 4 จะจัดที่กรุงบากู ประเทศอาร์เซอร์ไบจาน ควบคุมโดยสหพันธ์กีฬาเอกภาพมุสลิม โดยจะมีประเทศ 56 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขัน โดยใน 56 ประเทศนี้ก็มีบาง
สมาชิกหมายเลข 1355793
เห็นด้วยไหมที่กรมพละจะงดจัดกีฬาเทควันโดในปี2569 เป็นต้นไป
ในความเห็นส่วนตัว กีฬาเทควันโดกรมพละเป็นอีกเวทีการแข่งขันใหญ่และทรงคุณวุฒิเวทีหนึ่งที่นักแข่งขันและผู้ปกครองต่างรอคอยที่ส่งให้จะเข้าร่วมการแข่งขัน ที่มีนักกีฬามากความสามารถจากหลากหลายจังหวัดในหลายๆสถา
kodokun
How to พูด(ตะโกน)เสียงดังยังไงไม่ให้เจ็บคอ
วิธีการพูดเสียงดัง หรือตะโกนให้ดังๆยังไงแบบไม่เจ็บคอ... 🗣️🔥 หลายคนเคยเจอปัญหาพูดเสียงดังหรือตะโกนแล้วเจ็บคอ เสียงแหบ จนพูดต่อไม่ได้ จริงๆ แล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับ “พลังเสียง” เพียงอย่างเดีย
สมาชิกหมายเลข 9048093
การแข่งเทควันโดคนพิการแยบนั่งสู้บนวีลแชร์เหมือนในภาพ AI นี้ ถ้าจะทำตามนี้จริง ๆ สามารถเป็นไปได้หรือไม่ แล้วต้องทำยังไง?
ช่วงนี้กำลังศึกษาความเป็นไปได้ของกีฬาวีลแชร์เทควันโด(เทควันโดคนพิการ)แบบใหม่นี้อยู่ (ซึ่งเราเองก็อยากลงแข่งอยู่เหมือนกัน แต่อาจจะลงแข่งบ้างในรายการเล็ก ๆ ที่ตัวเองจัดบ้างเป็นบางครั้งบางคราว เพราะเราเน
สมาชิกหมายเลข 8012094
มีวิธีให้กำลังใจแฟนกันยังไงมั่งครับ?
พอดีแฟนผมเป็นนักกีฬาเทควันโดอ่ะคับ พึ่งแข่งเทควันโดเสร็จมาหมาดๆเลยคับ แล้วเธอก็ยังเหนื่อยอยู่ ตอนนี้เธออยู่ในช่วงพัก อีกประมาณกลางเดือนหน้าเธอก็ต้องไปแข่งอีกแล้ว หลังจากนี้เธอก็จะต้องซ้อมหนักอีก ผมเ
สมาชิกหมายเลข 1320763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
เทควันโด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักกีฬาเทควันโดค่ะ แต่เวลาแข่งคุมแรงไม่ค่อยเป็นเลยเหนื่อยง่าย ขอวิธีคุมแรงหน่อยค่ะ