มีวิธีให้กำลังใจ คนที่มองโลกในแง่ร้าย/ซึมเศร้า ยังไงได้บ้างครับ

สภาพในครอบครัวเราก็เป็นแบบทำปกติไม่ได้แย่ แม่และครอบครัวก็รักแต่เราชอบมองโลกในแง่ร้ายจนเป็นโรคซึมเศร้าเราพยายามแก้แล้วแต่ทำไม่ได้เราจะทำยังไงดีค่ะ

  พอดีเรามีเพื่อนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เขาเป็นผู้ชาย เคยพยายามฆ่าตัวตายมาแล้วค่ะ เราไม่ค่อยสนิทกับเขานะคะ แต่เขาเป็นเพื่อนที่อยู่ห้องเดียวกันมาตั้งแต่ประถมถึงมัธยมเลยค่ะ เราอยากให้กำลังใจเขาแต่ด้วย

คือผมคิดว่า ผมเป็นคนที่ชอบทำอะไรคนเดียว แต่ก็ไม่ได้เครียด ไม่ได้เบื่ออะไร จิตก็ไม่ตก ไม่ได้มองโลกในแง่ร้าย บางครั้งก็พูดคนเดียวก็มี จนเพื่อนสมัยมัธยม กลัวว่าผมจะเป็นโรคซึมเศร้า คือผมอยากรุ้ว่ามันต่า

เวลาเห็นเด็กสดใสไร้เดียงสาแล้วรู้สึกสลดใจ  เพราะว่าพอโตขึ้นก็ต้องมารับรู้เรื่องร้ายๆของโลกรอบตัว แถมความคิดใสๆก็จะหายไป กลายเป็นคนมองโลกแง่ร้ายมากขึ้น แล้วความสุขก็จะหายไป น่าสงสารจริงๆครับ

ตกงานมาปีกว่า วิตกกังวล ฟุ้งซ่านไปหมดจนไม่กล้าไปหางาน ไม่กล้าออกไปไหน สภาพแวดล้อมที่อยู่ตอนนี้ก็แย่มาก ไม่มีครอบครัว,เพื่อนหรือคนรอบข้างให้ระบายหรือพูดคุยได้เลย ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง(จากการทำ

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

คือเราลาออกจตอนม.5เพราะเป็นไทรอยกับซึมเศร้า และรักษาสุภาพจิตกับจิตใจผิดไหมคะ ถ้าจะกลับไปเรียนรร.เดิมกับสายเดิม

ใครที่เคยเป็นซึมเศร้าอาการเป็นอย่างไรหรอคะ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองมีเรื่องในหัวที่คิดเยอะมาก คิดฟุ้งซ่าน เป็นคนร้องไห้ง่ายมากเวลาเก็บเรื่องเก่า/ใหม่มาคิดเล็กคิดน้อย แต่มันก็ซึมมากๆอะค่ะ ไม่ค่อยมีแรงทำอะไร