มีวิธีให้กำลังใจ คนที่มองโลกในแง่ร้าย/ซึมเศร้า ยังไงได้บ้างครับ

เราเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาเกือบ 9ปีไม่ถึงเดือน(LGBTQ) เค้าซัพพอร์ตดูแลเราดีทุกอย่างโดยที่ไม่ต้องร้องขอ เป็นคนขี้หึงมากแทบไม่มีพื้นที่ความเป็นส่วนตัว เค้านับถือศาสนาอิสลามค่ะ (เค้าต้องการให้เราเข้าอิ

สภาพในครอบครัวเราก็เป็นแบบทำปกติไม่ได้แย่ แม่และครอบครัวก็รักแต่เราชอบมองโลกในแง่ร้ายจนเป็นโรคซึมเศร้าเราพยายามแก้แล้วแต่ทำไม่ได้เราจะทำยังไงดีค่ะ

  พอดีเรามีเพื่อนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เขาเป็นผู้ชาย เคยพยายามฆ่าตัวตายมาแล้วค่ะ เราไม่ค่อยสนิทกับเขานะคะ แต่เขาเป็นเพื่อนที่อยู่ห้องเดียวกันมาตั้งแต่ประถมถึงมัธยมเลยค่ะ เราอยากให้กำลังใจเขาแต่ด้วย

คือผมคิดว่า ผมเป็นคนที่ชอบทำอะไรคนเดียว แต่ก็ไม่ได้เครียด ไม่ได้เบื่ออะไร จิตก็ไม่ตก ไม่ได้มองโลกในแง่ร้าย บางครั้งก็พูดคนเดียวก็มี จนเพื่อนสมัยมัธยม กลัวว่าผมจะเป็นโรคซึมเศร้า คือผมอยากรุ้ว่ามันต่า

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

คือสงสัยว่าผู้ป่วยซึมเศร้าที่รักษามานาน กินยาและพบแพทย์เป็นประจำ แต่หากวันหนึ่งเกิดฆ่าตัวตายจะถือว่าเป็นเพราะอาการป่วยกำเริบเหมือนกับคนที่เป็นโรคเรื้อรังอื่นๆแล้วเสียชีวิตได้ไหมคะ เพราะเกิดจากสารเคมีใ

.

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

สามีฉัน ป่วยเป็นซึมเศร้า สร้างความเครียดให้ฉันอยู่เสมอ …สามีชอบออกไปหาเพื่อน ก่อนแต่งงานมีข้อตกลงกับครอบครัวไว้ว่า.. “หยุดเที่ยวหาเพื่อน กินเหล้าได้พอประมาณ และเลิกเจ้าชู้” ตอนนี้ฉั

แฟนหนูเคยติดยา แต่ตอนนี้เลิกมาได้แล้ว 2ปี แต่อาการบ้ายังไม่หายสักที แต่ไม่ถึงกับพูดไม่รู้เรื่อง คลั่ง แค่มีอาการพูดแบบเดิมซ้ำๆ คิดเองเออเอง ชอบนั่งคิดนอนคิด หนูเหนื่อยมาก พอจะปรึกษาหรือรักษายังไงได้บ