มีวิธีไหนที่จะทำให้ตัวเราเองมีความสุขขึ้นบ้างมั้ยคะ?

คือตอนนี้ได้โทรปรึกษากับสายด่วน โรคซึมเข้าแล้วค่ะแล้วก็เขาได้บอกว่ามีอาการ ที่เข้าข่ายที่จะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะขอให้ไป หาหมอที่โรงพยาบาลอยากทราบว่ามีโรงพยาบาลไหนที่รับปรึกษาแล้วก็ไม่เสียค่าใช้จ่ายเยอะค่

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

          หลายคนคงจะมองว่าคนเป็นโรคซึมเศร้าจะต้องทำตัวเรียกร้องความสนตลอดเวลาใช่มั้ย  ทำตัวดูเหมือนคนขาดความรักใช่หรือป่าว? .....       

ถึงตัวเราในวัย 20 ปี ที่เป็นโรคซึมเศร้า... ... ความสุขมันหายไปจากเราตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ รู้ตัวอีกทีโลกของเราก็กลายเป็นสีดำมืดมน เรามีความคิดที่อยากจะหายไป... อยากหายไปเฉยๆ... ทรมานเหลือเกิน... เหมื

เราเลิกกับแฟนค่ะ เหตุเพราะ เราเหนื่อยและไม่อยากทนกับพฤติกรรมของเขา ที่ติดยา และติดสล็อต ต้องมานั่งระแวงทุกครั้งเวลาตื่น หรือจะนอน และต้องคอยรับมือเวลาเขาหงุดหงิดเพราะอยากยา แต่ว่าเราลงทุนทำธุรกิจด้วยจ

ใครเคยคิดว่าตัวเองตายไปจะไม่ไปหลอกใครไหม ? คนรอบตัวเรากลัวผีมาก... จนเราบอกกับตัวเองว่าถ้าตายอย่าไปหลอกใครนะ เพราะสงสารเพื่อน คนรอบตัวไม่อยากให้ไปหาเลยแบบว่าไม่ควรไปหาหรอกนะ เราชอบเตือนตัวเองแบบนี้ตล

คือเราเป็นหนึ่งในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า...แต่ไม่มีคนเข้าใจเลยค่ะ เราเป็นคนที่เป็นโรคบ้าๆนี่ และมักมีอารมณ์สองขั้วอ่ะค่ะ และก็ไม่มีใครเข้าใจ และชอบทำตัวแปลกๆ แต่ตอนอยู่โรงเรียนเราพยายามทำตัวให้เหมือนเด็กปก

มันมาจากหลายเรื่องอ่ะค่ะ อกหักบ้าง การเรียนตกบ้าง งานเยอะ โดนแม่ว่าเราไม่เห็นค่าของตัวเองบ้าง พอเวลาอยู่คนเดียวก็น้ำตาซึมตลอด เราเข้าค่ายโรคซึมเศร้ามั้ยคะ เราพยายามทำตัวไม่ให้ว่างแล้ว แต่เราเลิกคิดมาก

เราลองทดสอบโรคซึมเศร้า 4 เว็บค่ะ ผลออกมาว่ามีภาวะโรคซึมเศร้ารุนแรงค่ะ แล้วก็ประเมินสุขภาพจิตได้ต่ำกว่าปกติค่ะ กำลังสับสนว่ามันจริงหรือป่าวอ่ะค่ะ

ไม่มีอะไรที่ต้องการเป็นพิเศษครับ ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความอยาก เฉยชาครับ ไม่มีแรงจูงใจอะไรเลยครับ จนเป็นคนเฉื่อยๆเฉยๆชาๆหลอนๆเอ๋อๆปยอ.ครับ ยิ้มทั้งวัน รู้สึกอะไรก็ยิ้มไว้ก่อนตลอดที่ทำงาน ต่อให้เขาด่าดูถ