มีวิธีไหนที่จะทำให้ตัวเราเองมีความสุขขึ้นบ้างมั้ยคะ?

เวลาอยู่กับเพื่อน กับคนอื่นก็จะยิ้ม ร่าเริง เล่น พูดคุยกับคนอื่นปกติ แต่พออยู่คนเดียว จะคิดนู่น นี่ตลอด จะรู้สึกดาวน์ เศร้า ไม่อยากทำอะไร อยากร้องไห้อ่ะค่ะ แบบนี้เข้าข่ายซึมเศร้ามั้ยคะ

          หลายคนคงจะมองว่าคนเป็นโรคซึมเศร้าจะต้องทำตัวเรียกร้องความสนตลอดเวลาใช่มั้ย  ทำตัวดูเหมือนคนขาดความรักใช่หรือป่าว? .....       

ถึงตัวเราในวัย 20 ปี ที่เป็นโรคซึมเศร้า... ... ความสุขมันหายไปจากเราตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ รู้ตัวอีกทีโลกของเราก็กลายเป็นสีดำมืดมน เรามีความคิดที่อยากจะหายไป... อยากหายไปเฉยๆ... ทรมานเหลือเกิน... เหมื

บางครั้งเราก็มีความสุขนะคะ ยิ้มได้ปกติ หัวเราะปกติ แต่ถ้ามีเรื่องให้เครียดเราก็เหมือนจะดาวน์ลงไปเลยอ่ะค่ะ กินอะไรไม่ลง แล้วก็นอนเยอะมาก ถ้าคิดถึงเรื่องที่เครียดอยู่ในใจน้ำตาเราก็พร้อมจะไหลตลอดเลยค่ะ ร

คือเรารู้สึกว่าเราหดหู่กับชีวิตรู้สึกเบื่อหน่ายมากค่ะ คือไม่ว่าจะมองจะจับจะทำอะไรก็ไม่อยากทำไปหมดมันรู้สึกว่าหมดไฟมาก รู้สึกอนาคตมันดับมืดมากชีวิตดูน่าเบื่อไปสะทุกอย่าง จากสิ่งที่เคยชอบทำมากๆตอนนี้กับ

เราลองทดสอบโรคซึมเศร้า 4 เว็บค่ะ ผลออกมาว่ามีภาวะโรคซึมเศร้ารุนแรงค่ะ แล้วก็ประเมินสุขภาพจิตได้ต่ำกว่าปกติค่ะ กำลังสับสนว่ามันจริงหรือป่าวอ่ะค่ะ

เครียดเรื่องกานเรียน ปัญหาสารพัด เพื่อนไม่จริงใจ ดูก็ารู้ กลัวไม่มีเหตุผล ปวดหัวบ่อย ท้อเเท้ไปทุกอย่า ง ใจมันชา เหนื่อย วิตกกังวล ซึมเศร้าบางครั้งไม่มีเหตุผล อธิบายไม่หมด ยิ้มวันนึงบนับครั้งได้เลย กลั

สวัสดีค่ะ เราชื่อ เจณนี่ อายุ 15อีกไม่นานก็จะ16แล้วค่ะ เรื่องของหนูคือ หนูป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้สองปีแล้ว แต่ไม่มีใครเข้าใจหนูเลยแม้แต่ครอบครัว หนูพยายามที่จะทำตัวให้ปกติที่สุด ตอนเป็นช่วงแรกๆหนูแอบ

สวัสดีค่ะเรามีความสงสัยเรื่องอาการที่เราเป็นอยู่ค่ะว่ามันเชิงโรคซึมเศร้ามั้ย เรายังเรียนอยู่ค่ะ พอไปโรงเรียนเราก็ทำตัวปกติพยายามยิ้มเล่นกับเพื่อนๆนะคะ แต่พอกลับบ้านมาหรือก่อนนอน เราจะมีความรู้สึกเศร้

คือเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราเคยพิมพ์ใส่กระทู้คราวก่อน แต่เราอยากจะทราบอาการช่วงที่ผ่านมาหลายปีค่ะ หลังจากที่เราเคยโดนข่มขืนตอนอนุบาล พอเราอยู่ป.1เราเริ่มมีอารมณ์ทางเพศแบบไม่ทราบสาเหตุตอนนั้นด้วยความที