เพื่อนที่ทำงานเปลี่ยนไปจากคนร่าเริง เป็นเคลื่อนไหวช้า พูดช้า คิดนาน เหม่อเลย ลืมงานที่ทำ นอนเวลาพักไม่กล้าถามไม่ค่อยสนิท

ทุกวันนี้ยังตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราเป็นอะไรกันแน่ ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไปเลยค่ะ ทำงาน อยู่กับเพื่อน กับครอบครัว เราเป็นคนตลก ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี คนรอบข้างจะรู้ว่าเราเป็นคนร่าเริงมากๆ  แต่พอได้ม

เรามีอาการแปลกๆดังนี้ค่ะ 1.นอนไม่หลับ บางคืนไม่หลับเลยพยายามนอนแล้ว ต้องใช้เวลาอย่างน้อย3ชัวโมงถึงจะหลับ 2.พูดคนเดียว หลายๆครั้งมีอาการ พูดคนเดียว เหมือนมีคนฟังอยู่ตรงหน้า แล้วเราก็พูดๆ เรื่องอะไรไปเ

ก่อนที่หนูจะมาตั้งกระทู้นี้ หนูได้โทรสอบถามสายด่วนสุขภาพจิต ค่ะ หนูเล่าทุกอย่างให้เขาฟังค่ะ จิตแพทย์บอกหนู่ว่าหนูเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ตอนนี้รู้สึกแย่มากค่ะ ท้อมากและเหนื่อยมากค่ะ อาการที่หนูเป็นคือ อยา

คือเรารู้สึกว่าตัวเองไม่สดใสไม่ร่าเริงเหมือนเมื่อก่อนเก็บตัวไม่พูดไม่จากับคนอื่นนิ่งเงียบมากขึ้น เหม่อลอย ทำอะไรก็ช้าลง หรือไม่อยากทำอะไรเลยซักอย่าง สมองไม่อยากรับรู้อะไรที่เป็นด้านลบเลย เราวิตกกังวลก

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

#ภาวนารู้เท่าทันทุกข์ การปฏิบัติธรรม ต้องเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ นั่ง นอน ยืน เดิน ต้องเปลี่ยนอิริยาบถนะ พระต้องนั่งภาวนา เดินภาวนา ยืนรำพึง พุทโธ แล้วก็นอน แต่ “นอน” นั้นอย่าหลับนะ นี่แหละแ

วันนี้วันที่ 5 แล้วแต่เงินเดือนก็ยังไม่ออก ขอลาออกก็ไม่ได้ พ่อก็มาป่วย เดิมก็มีโรคประจำตัวอยู่หลายโรคแล้วตอนนี้นอนโรงพยาบาลหมอบอกว่าตรวจพบโรคหัวใจเพิ่มมาอีก ไม่มีกระจิตกระใจทำงานเลย ระบายกับเพื่อนก็ไม

คือตอนป.3อ่ะเรามีเพื่อนคนนึงเป็นผู้หญิงชอบทำร้ายร่างกายเราตลอดชอบตบหน้า ตีหลัง ชอบจักจี้ ทำอะไรที่มันรุนแรงอ่ะค่ะเวลามันตีไม่ใช่จิ๊บๆเลยนะคะเจ็บมากชอบด่าเราด้วยตอนนั้นเราไม่กล้าบอกครูเพราะคนนั้นคือเพื

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป