เท้าได้ขวางอขึ้นบนไม่ได้

ผมมีอาการหลังจากเตะบอล(เตะ2ชม.)เสร็จมานั้งพักแล้วรู้สึกว่าเท้าข้างขวางอขึ้นไม่ได้แต่เหยียดตรงได้ส่ายซ้ายขวาได้ขยับนิ้วได้ทุกนิ้วครับ แต่งอเท้าขึ้นบนไม่ได้อย่างเดียวรักษาด้วยวิธีไหนครับ