กลัวการเดินทาง ทำอย่างไรดีคะ

            จขกท.อายุ19ปีค่ะ สังเกตตัวเองมาตลอดว่าพักนี้เวลาเดินทางด้วยรถโดยสารประจำทางแล้วจะเกิดความคิดน่ากลัวในหัวขึ้น
    เป็นความคิดที่ห้ามไม่ได้ค่ะ อย่างเช่นขึ้นรถตู้ก็จะคิดไปถึงว่าเบรกแตกแล้วจะทำยังไง จนถึงขั้นเตรียมจะโทรไปลาพ่อแม่
    เป็นทุกครั้งที่ต้องโดยสารรถประจำทาง นั่งวินก็จะกลัวว่ารถล้มแล้วเกิดเป็นอะไรขึ้นมา
    รู้สึกตัวว่าต้องพกบัตรประชาชนตลอดเวลาเผื่อว่าตายขึ้นมาพ่อกับแม่จะได้ทราบ  กลัวทุกครั้งเวลาที่มีนัดกับเพื่อน
    กลัวว่าเราจะเกิดอุบัติเหตุจนไปไม่ได้ กลัวเพื่อนจะไม่รู้แล้วเขาจะรอเรา คือกลัวไปหมดจนไม่อยากไปไหนแล้วค่ะ
    ทุกวันนี้อยู่ในบ้านก็จะคอยบอกเพื่อนตลอดว่าเออ ถ้าเราหายไปแปลว่าเราตายแล้วนะ
    บางครั้งก็กลัวจนตัวสั่นเลยก็มี ขอคำปรึกษาว่าจะรักษาอาการกลัวนี้ยังไงดีคะ รู้สึกใช้ชีวิตลำบากมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่