รู้สึกเกลียดตัวเอง

เชื่อว่าทุกคนเคยทำผิดแต่ไม่คิดจะหยุดกิเลสนั้นมันอาจจะผิดศิลธรรม แต่คนที่มีกิเลศหนามันตัดไม่ได้จริงๆชอบในรสรักรสสวาสจนคิดนอกกายคนที่เรารักมันแย่มาก จริงก็คิดได้ว่ามันไม่สมควรแต่ก็ยังทำมันรู้สึกแย่เมื่อสำเร็จความไคร่แล้วมานั้งคิดถึงคนที่เรารักที่หลังมันแย่มาก ถ้าคนที่เรารักทำกับเราแบบนี้เราก็คงเจ็บ ไม่รู้ว่าจะพูดหรือเขียนยังไงแต่ตอนนี้รู้สึกเกลียดตัวเองมาก จะมีวิธีไหนทำให้เรากลับมารู้สึกดีอีกครั้งทั้งๆที่เราก็ผิดที่นอกกายแต่ไม่เคยนอกใจแค่อารมณ์และกิเลศมันหนาเกิดไปมันแย่กว่าที่คิด ตอนแรกคิดแค่ไม่เป็นไรแค่ทำให้มันเสร็จๆไปแต่พอทำให้มันเสร็จแล้วจริงๆมันไม่ใช่ มันทำให้กลับไปคิดถึงอีกคนถ้าเขาทำเช่นเดียวกับเราละเราจะรับได้ไหม คำตอบคือไม่ได้ เกลียดตัวเองที่เห้นแก่ตัว เราจะทำยังไงกับความรู้สึกนี้ดี