ขอ How to ทำไงไม่ให้ขี้เกียจหน่อยค้าาา

คือผมเป็นคนขี้เกียจมากเลย อยากกำจัดนิสัยนี้ออกไป ใครมีอะไรแนะนำมาบ้างมั้ยครับ?

ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ คือตอนนี้ขี้เกียจทำการบ้านทากเลยค่ะอยากรู้วิธีทำยังไงไม่ให้ขี้เกียจค่ะคือเลิกจากโรงเรียนมาว่าจะทำแต่ก็ขี้เกียจเลยไม่ได้ทำสักทีจนครูบอกว่าถ้าไม่ส่งงานหรือการบ้านจะติด0น่ะ ขอวิธีหน่อย

สวัสดีค่ะ ขอHow toลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายหน่อยค่าา คือตอนนี้น้ำหนัก54อยากจะลดเหลือ48ค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย+กับขี้เกียจด้วย55555

.

ผมเคยออกกำลังกาย1เดือนทุกสัปดาห์จะออกกำลังกาย5วัน2วันพัก ล่าสุดยอมแพ้เพราะขี้เกียจบวกกันเหนื่อย อยากได้คำแนะนำการออกกำลังกายบวกกับทำไงไม่ให้ขี้เกียจ

ต้องออกตัวก่อนน่ะครับ ผมไม่ใช่คนขี้เกียจมาก ตอนมหาลัยผมตื่นตี 5 ทุกเช้าออกวิ่งตอนเช้าครึ่งชั่วโมง 5วัน/อาทิตย์ เพราะหอผมเป็นห้องน้ำรวมจำเป็นต้องรวดเร็วในการทำธุระส่วนตัว ไปมอด้วยรถเมล์ตลอด แตทพอทำงาน

อยากเรียนเก่งต้องอ่านหนังสือ แต่ติดตรงที่เป็นคนไม่ชอบอ่านและขี้เกียจ เลยอยากได้วิธีที่ทำให้ขยันอ่านหนังสือ วิธีทำให้ขยัน​ ขจัดความขี้เกียจ​

ผมต้องการลดน้ำหนักครับ แล้วโรงเรียนสำหรับ ม.1จะมีโครงการอาหารกลางวันครับ(ต้องกินไม่กินไม่ได้)แล้วเมนูบางวันก็มีของมันของทอดอ่ะครับขอhow toวิธีลดหน่อยครับ