อยากเลิกเป็นคนsensitiveทำไงดี

คือผมเป็นคนsensitiveมากตั้งแต่จำความได้บางทีผมก็รู้สึกรำคาญตัวเองว่าเอะอะอะไรก้ร้องไห้และก็ชอบเก็บคำพูดของคนอื่นไปคิดคิดจนผมไม่มีความสุขในการใช้ชีวิตเลยครับผมอยากเลิกเป็นคนsensitiveและก็อยากรู้ว่าข้อดี-ข้อเสียของคนsensitiveคืออะไร