เวลาทะเลาะกัน เรามักจะอยากอยู่คนเดียวสักพัก ผิดไหม

ทุกครั้งที่ทะเลาะกัน ต่างฝ่ายต่างอารมณ์ร้อน แล้วเรารู้ตัวว่าร้อนมาก
ในอดีตที่ผ่านมา พออารมณ์ร้อนก็จะพูดไม่คิด พูดระบาย ว่าต่างๆนานา
แต่วันนี้ประสบการณ์มันได้สอนแล้วว่า เมื่อไหร่ที่อารมณ์ร้อนให้หยุดการสนทนา
ให้ไปทำกิจกรรมอื่นที่ทำให้อารมณ์เย็นลง แล้วค่อยกลับมาคุยกันด้วยเหตุผล

แต่แฟน(คนปัจจุบัน) เมื่อไหร่ที่เราบอกว่า เราขอเวลาไปอยู่คนเดียว เพราะเราร้อนอยู่
นี่คือวิธีจัดการอารมณ์ของเรา เค้าตอบกลับมาว่า หากเราหายไปเค้าจะยิ่งร้อนแล้วร้อนหนักขึ้น
ซึ่งเมื่อเราอารมณ์ดีแล้ว กลับมาเค้าจะร้อนหนักมากหลายเท่าก็ได้

หลายครั้งที่เราต้องอยู่ฟัง อยู่อ่านในสิ่งที่เค้าพิมพ์ ไม่ว่าจะระบายอารมณ์หรือว่าเรื่องอะไรก็ตาม
เหมือนเราจะอกแตก เหมือนคนที่พร้อมระเบิดตลอดเวลา น้ำตามันไหล เครียด
แล้วคำเหล่านั้นก็เสียดแทงใจเราอยู่ 2-3 วัน ตอนดีเค้าก็ดี แต่พอทะเลาะกันมันจบไม่ลง
ต่างคนต่างมีเหตุผลของตัวเอง อารมณ์มาหมด เราเลี่ยงอะไรไม่ได้เลย

อยากรู้ว่า ควรแก้ปัญหาเหล่านี้ยังไง