ถ้าเรามีความต้องกานทางเพศสูงเราต้องทำยังไง?

คือแบบว่าเราอยากมีอไรกับแฟนแต่ไม่กล้าเพราะเราเป็นผู้หญิง.  แล้วก้อเราอายุยังน้อยนิด.แต่มีความต้องกานทางเพศมากกกก.ไม่อยากช่วยตัวเองเพราะกลัวมีผลเสยต่อร่างกาย.
ใครมีวิธี อไรยังไงบอกเราที T_T😬😬😬