นอนดึก ทำยังไงถึงไม่โทรม

สวัสดีค่ะคือตัวเจ้าของกระทู้ทำงานทุกวันเเละเลิกดึก ทำให้หน้าโทรมสิวขึ้น ใครมีตัวช่วยอะไรดีๆมั้งคะ เเนะนำหน่อย 🙏

สนใจ estee anr กับ kiehl's vit c ตัวไหนช่วยมากกว่าคะ หรือมีตัวไหนอยากเเนะนำไหมคะ ส่วนตัวผิวเรียบเนียน รูขุมขนไม่กว้าง ไม่มีสิวเเละรอยเเดงรอยดำต่างๆ แค่อยากให้เวลานอนดึก หน้าก็ยังดูสดใส ไม่โทรม เหมือน

คือเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ผอมครับ พอมีอยู่ช่วงนึงค่อนข้างปล่อยตัว เเละ เครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่องในชีวิต จนติดนอนเกือบเช้า เเละกินของตอนดึกๆบ่อย โอเคอาจจะผอมเหมือนเดิม เเต่รู้สึกเหมือนว่าหน้าตาเราโทรมเเ

สวัสดีค่ะ พอดีขอบตาเราดำ ทั้ง บน ทั้งล่างเลยอ่ะ บนไม่เท่าใหร่ แต่ข้างล่างนี่ ใครๆก็ทักว่าโทรม อายอ่ะ เมื่อก่อนเราไม่เป็นนะ ช่วงหลังๆ เรานอนดึก ติดกันระยะเวลาสองปี ห้าทุ่มขึ้น ตอนนี้คนทักบ่อย เราอาย เล

สวัสดีค่ะทุกคน อยากสอบถามทุกคนว่าทำยังไงถึงจะเข้าสังคมเก่ง สนิทกับคนง่าย อยู่ไหนก็มีเพื่อน คือตตอนี้เราประสบปัญหา ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงความคิดเห็น แคร์สายตาคนอื่น กลัวการผิดพลาด แถมอ๊องๆทำไรเก้ๆกั

สวัสดีค่ะพี่ๆ พอจะมีใครเเนะนำคลินิกจัดฟันที่เชียงใหม่ให้หน่อยได้ไหมคะ หนูอยู่อำเภอเมืองชม ก่อนหน้านี้หนูไปปรึกษาคลินิกนึงหนูไปปรึกษาวันที่หนึ่งหลังจากนั้นก็ไปเอกซเรย์ฟันพอวันที่ 10 หมอก็นัดไปขุดหินปูน

ตามกระทู้เลยครับ

ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะ ต้องทำงานจนดึกทุกวัน เอาจริงๆเวลานอนน้อยมากเราอยากนอนให้เต็มที่แต่ก็เป็นไปได้ยากมาก อยากเข้าคลินิกเหมือนเพื่อนแต่ทุนทรัพย์ก็ขาดแคลน 555 ใครมีวิธีอะไรแนะนำเราด้วยนะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปีนี้ทำงานหนักมาก นอนดึก กินดึก เครียดบ้าง จนบางทีตื่นมากลางดึก นอนไม่หลับยันเช้าก็มีค่ะ จนเพื่อนทักว่า ดูโทรม แถมน้ำหนักขึ้นอีก เหนื่อยง่าย เริ่มกลัวโรคต่างๆถามหาค่ะ ก็เลยปรับเปลี่ยนต