ใครมีวิธีแก้ตื่นเต้นบ้างครับผมแข่งปิงปองตื่นเต้นทุกที

สวัสดีครับ พอดีผมอยากลงแข่งปิงปอง แต่ยังไม่เลยสมัครลงแข่งเลย ต้องหาการแข่งจากไหนครับ แล้วต้องทำยังไงบ้างช่วยแนะนำหน่อย

คือวันที่30นี้เรามีแข่งปิงปองค่ะ เราคิดว่าเราเตรียมตัวมาดีค่ะซ้อมทุกวัน แต่รู้ว่าถึงตอนนั้นเราจะตื่นเต้นค่ะ เวลาเราตื่นเต้นมือเราสั่นมากๆค่ะ ยิ่งถ้าอยู่คนเดียวยิ่งหนักค่ะ ช่วงที่เราเเข่งเพื่อนๆจะไแซ้

ที่หนูต้องการแข่งกีฬาปิงปองต้องไปหารายการที่ไหนหรอคะ หนูอยู่ที่จังหวัดบึงกาฬค่ะ

มีกาวติดไม้ปิงปองแบบไหนบ้างที่ไม่ใช่กาวปิงปองที่ขายในตลาดทั่วไปแต่เคยซื้อในร้านเครื่องเขียนอยู่เป็นเก๊าขาวๆพอแห้งแล้วเอามาประกบกันได้มีใครพอทราบบ้างครับว่ามันคือกาวอะไรจะได้ไปซื้อถูก

หนูอายุ15เพศหญิงเรียนอยู่ม.3เทอม2ชื่นชอบในการเล่นปิงปอบมากๆคอยฝึกซ้อมมาตลอดตั้งแต่ม.1แต่ไม่เคยเดินสายแข่งหรือเข้าสโมสรที่ไหนเลยตัวอยู่กรุงเทพค่ะอยากทราบว่าเดินสายจริงจังนี้ต้องเริ่มต้นยังไงคะยังทันมั้

สมัยมัธยมครูเก็บคะแนนวิชาพละจากผลงานกีฬา นับจำนวนครั้งที่เดาะปิงปองเป็นคะแนน นับจำนวนครั้งที่โยนบาสเข้าห่วงเป็นคะแนน คาบเรียนมีไม่กี่ชั่วโมง ฝึกยังไม่เก่งจะให้สอบปฏิบัติแล้ว เพื่อนคนหนึ่งเป็นนักบาสตัว