รู้สึกว่าตัวเองชอบเหยียดชอบดูถูกคนอื่น ไม่อยากคิดแบบนี้ควรทำยังไงดีอะครับ

เรามองคนอื่นเพื่อรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นตามความจริงโดยพยายามมองในแง่ดีไว้เสมอ ใช้คำพูดที่เหมาะสมในขณะที่มองแล้วคิดตาม หากเริ่มรู้สึกแบบนี้ก็ให้หยุดทันที เราจะภูมิใจในตัวเองได้ที่ไม่อยากมองคนอื่นแบบนี้ต่อไป บอกตัวเองว่าเราไม่จำเป็นต้องทำแบบนี้ ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจะเหมือนก่อนหน้าที่เราจะไม่ทำ นอกจากความคิดเราแล้ว ทุกอย่างก็ยังคงเหมือนเดิม เพราะฉะนั้นเราจึงไม่ควรคิดแบบนี้เพื่อให้ตัวเองรู้สึกแย่ ฝึกตัวเองให้คิดดีต่อคนอื่นเสมอ ใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วยการทำสิ่งที่ชอบ เข้าสังคมที่ทำดีต่อกัน เราจะได้มีบรรยากาศที่ดีอยู่กับตัวตลอดเวลาทำให้อยากทำแต่สิ่งที่ดี รู้สึกขัดกับบรรยากาศหากจะคิดแบบนี้ รักและภูมิใจในตัวเองจากคุณค่าต่างๆ อย่างพรสวรรค์ความสามารถ การทำประโยชน์ อุปนิสัยที่ดี การที่มีคนรักเรา มองว่าเรื่องที่ดีทำให้เรามีความสุข เราจะทำต่อไป พอคิดในทางที่ดีบ่อยๆก็จะชินแล้วทำได้อย่างเป็นธรรมชาติ